A osteoporose é uma das doenças silenciosas mais comuns no mundo. Faz com que os ossos enfraquecem gradualmente, para que possa ser facilmente quebrado pelas causas mais simples conhecidas, como a queda. Pode chegar a apenas dobrar ou tossir em algumas pessoas, geralmente sofrendo milhões da população mundial. Não tem sintomas óbvios.
A osteoporose afeta homens e mulheres em um nível normal, mas as mulheres na menopausa são mais propensas a serem infectadas do que os homens. A proporção de mulheres com a doença é de até 80%. A alta incidência de mulheres na pós-menopausa é a desordem do sistema O hormônio, de modo que elas não possuem estrogênio, o que impede que os ossos se desenvolvam e aumentem a massa, o que leva ao afinamento e, portanto, é fácil quebrá-lo.
A densidade óssea atinge um pico em humanos entre as idades de 25 e 30 a 30 e, em seguida, começa a perder cerca de quatro mil vezes a força de seus ossos a cada ano. Mas após a menopausa, sua perda de massa óssea é muito maior que a dos homens, com uma perda de até 3% ao ano. A maioria das mulheres não tem uma vida saudável na menopausa, o que lhes permite compensar a perda de densidade óssea.
O osso passa por uma fase de demolição e uma fase de construção ao longo de sua vida. Em outras palavras, os ossos danificados ou velhos são reconstruídos e descartados. Até os 30 anos de idade, a fase de construção é mais ativa que a fase de demolição, o que leva ao aumento da densidade e comprimento ósseos. A fase da demolição é mais ativa que a fase de construção. Os ossos começam a perder sua densidade gradualmente e a uma taxa constante no estado normal, mas no caso de doença a perda de densidade óssea é mais rápida, instável e até instável, levando eventualmente à osteoporose.
Causas da osteoporose
As causas da osteoporose são variadas e muitas e podem ser classificadas em vários pontos:
- Anticonvulsivantes e anticonvulsivantes por um tempo relativamente longo.
- Não exercite ou faça atividades físicas em geral.
- Um fator genético: como um membro da família com osteoporose.
- Doenças hematológicas do sangue: como anemia do Mediterrâneo, anemia falciforme.
- Doenças endócrinas: hipertireoidismo, glândula adrenal, tireóide.
- Causas genéticas: A falta de material (colágeno) é importante na força dos ossos e na proteção contra fraturas, e é por isso que o tenente desde o feto no ventre da mãe, em casos crônicos, pode causar a morte da criança em tenra idade porque da fratura do crânio.
- Deficiência de vitamina D e cálcio: geralmente devido à falta de exposição à luz solar, e a não ingestão de alimentos que contenham esses tipos de tratamento é relativamente longa em um dos compostos (Cortisona): A incidência de qualquer tipo de doença que exija tratamento com um dos os tipos de (cortisona) Por um tempo relativamente longo, pode levar à osteoporose.
- Ganho de peso e falta de movimento: as células ósseas detectam movimento e carga para estimular a formação de um osso forte e forte.
Distúrbios nutricionais, especialmente compostos pobres de cálcio e fósforo, além de sais e outras vitaminas. A ingestão excessiva de alimentos ricos em sais de sódio tem um efeito ruim no nível de cálcio no organismo e, portanto, no tecido ósseo. O aumento do nível de sódio no corpo leva ao aumento da micção através da urina, o que leva a um aumento na liberação de cálcio pela urina também e, portanto, diminui no corpo, o que estimula ainda mais a deterioração do osso.
Dietas pobres em proteínas levam a uma má síntese do tecido ósseo e, portanto, à osteoporose. Por outro lado, a ingestão excessiva de proteínas leva a um ambiente ácido que ajuda a diminuir os níveis de cálcio no organismo.
Fumar leva à deficiência de densidade óssea com efeitos diretos e indiretos no tecido ósseo. A ingestão excessiva de refrigerantes também remove o cálcio e reduz a absorção, o que ajuda a enfraquecer o tecido ósseo.
Como tratamos a osteoporose? Para tratar a osteoporose, os médicos recomendam:
Siga uma dieta rica em cálcio e vitamina D:
O cálcio é um dos constituintes mais importantes da densidade óssea. Suas fontes são queijo, leite, laticínios, plantas verdes e legumes.
Enquanto a vitamina D participa da mineralização óssea, regulando os níveis de cálcio e fósforo no sangue e depositando-o nos ossos, suas fontes após a luz solar são óleo de peixe, leite, gema de ovo e vegetais.
O Dr. Zain Rabhi Hamad, no Balsam Medical Journal, sugere a seguinte dieta como uma dieta rica em cálcio e vitamina D para pessoas com osteoporose:
A – O café da manhã consiste em: um copo de leite, três grãos, um pedaço de pão, uma colher de tijolo, uma colher de azeite, um pedaço de doçura com gergelim, salada verde, maçã, banana.
B – Almoço, composto por: um pedaço de peixe grelhado, salada de legumes, um copo de suco de laranja, duas colheres de sopa de grão de bico, um prato de pudim.
C – Jantar, composto por: um pedaço de queijo branco, um pedaço de pão, um copo de leite, uma salada verde.
Suplementação de cálcio e doses preventivas de vitamina D: medicamentos sob a forma de cápsulas farmacêuticas com a mesma eficácia que os ricos em cálcio e vitamina D. A suplementação de cálcio é frequentemente combinada com vitamina D, devido à ligação constante entre os dois elementos. indicado pela especialista alemã Petra Amerozius da Sociedade Alemã de Informação Alimentar e Nutricional.
Os suplementos comuns de cálcio para aliviar a osteoporose são divididos em dois tipos: carbonato de cálcio, citrato de cálcio.
Esses suplementos são usados se o corpo humano não receber suplementos suficientes de cálcio e vitamina D, como os cientistas estimaram. O corpo humano precisa de cálcio diário de 1500 miligramas por dia, de acordo com a Associação Alemã de Ciências Ósseas.
A pesquisa e os estudos médicos confirmaram que o paciente não precisa de suplementos se o corpo receber diariamente (1000) miligramas de suprimento de cálcio de alimentos, de acordo com as garantias da Sociedade Alemã de Endocrinologia.
O professor Johannis, da Sociedade Alemã de Endocrinologia, diz: “É útil revisar a suplementação de cálcio em pacientes com osteoporose se eles receberem 1000 miligramas diariamente por meio de alimentos, nem pesquisas nem estudos médicos provam que a quantidade excessiva necessária ao organismo ou Benefício “.
Medicamentos: Suplementos alimentares e dietas ricas em vitamina D geralmente não são suficientes para tratar a osteoporose, por isso é inevitável que ocorram interações medicamentosas com dieta e suplementos.
A terapia medicamentosa para osteoporose pode ser resumida da seguinte forma:
A – Terapia de reposição hormonal feminina por estrogênio: Por quase 70 anos, os cientistas começaram a procurar suplementação de estrogênio, para a necessidade urgente de mulheres na menopausa.
Um estudo foi realizado na American Medical Medical Association em mulheres que sofrem de osteoporose, dando-lhes terapia de reposição de estrogênio. O estudo constatou que as mulheres que tomaram o hormônio compensatório aumentaram significativamente a densidade óssea do que aquelas que não o tomaram.
Apesar dos grandes benefícios do estrogênio no tratamento da osteoporose, ele também apresenta grandes efeitos colaterais; portanto, o paciente que está recebendo tratamento através do tratamento compensatório desse hormônio sob supervisão médica rigorosa e precisa.
“A terapia hormonal demonstrou ser eficaz na redução de fraturas e articulações do quadril”, diz Russo em um estudo com pacientes com osteoporose. “O estudo foi interrompido devido a efeitos colaterais, incluindo morte por acidente vascular cerebral, tromboembolismo coronário. Portanto, não é recomendável tomar hormônio estrogênio apenas após uma consulta médica, sob a supervisão de um médico especialista.
B) Tratamento das “taxas de receptores de estrogênio”: como o tratamento com Raloxifeno, e esse tratamento é relativamente recente, produz o mesmo efeito do hormônio estrogênio nas mulheres, reduz o declínio na densidade óssea e, portanto, a osteoporose.
No entanto, este medicamento não deve ser tomado, a menos que sob uma luz médica forte, pois tenha efeitos colaterais que às vezes sejam fatais, como formação de coágulos sanguíneos nas pernas, inchaço das pernas, falta de ar, visão turva, aumento de sangue sangramento, se houver, informe o seu cirurgião Ao realizar qualquer intervenção cirúrgica pelo menos duas semanas antes do procedimento.
“Este tratamento mostrou bons resultados na redução de fraturas, bem como na redução do risco de câncer de mama e doenças cardiovasculares, mas causou um aumento na formação de trombose venosa profunda, veias pulmonares e retina”, disse Ettinger.
C. Tratamento de bifosfonatos e aminobifosfonatos: Tratamentos não hormonais que se concentram em retardar o processo de perda de densidade ou massa óssea, interrompendo a atividade das células responsáveis pela demolição ou decomposição óssea, o que significa interromper a perda óssea nesse processo vital.
Alguns desses medicamentos não hormonais incluem vários tipos: intravenoso, inclusive oral.
Finalmente, um dirham é melhor que um quilo de cura, e essa é sua saúde se você não comer, não o protegerá.