A articulação do joelho é a maior articulação do corpo humano, onde combina o osso da traquéia e o osso da virilha e da coxa e cobre as superfícies desses ossos, cartilagem lisa, a principal função é facilitar o movimento e a cartilagem entre os ossos. fêmures e caule. Essas articulações são altamente vulneráveis a traumas durante a caminhada ou a corrida. Essas células da cartilagem são nutridas pelo fluido produzido pela membrana que reveste a parede interna da articulação. Este fluido mantém a suavidade da articulação e a protege. De atrito.
- O problema da rigidez do joelho começa quando a erosão começa com a ocupação dessas cartilagens moles que cobrem a superfície da articulação. Após um período dessa erosão, a articulação fica completamente nua com essas cartilagens que a protegem. Isso leva à fraqueza da articulação e ao aumento da erosão. Como resultado dessa membrana, aumentará sua produção do fluido de albumina em uma quantidade maior que o normal, causando a chamada entorse de joelho. Este líquido é coletado dentro da cápsula da articulação do joelho, causando um inchaço claro. Marcadamente significativo Para a área do joelho.
- Envelhecimento : À medida que as pessoas envelhecem, elas se tornam mais propensas à rigidez do joelho, pois essas cartilagens dentro da articulação do joelho se tornam fracas e bastante frágeis.
- Qualidade dos alimentos Alimentos ricos em ácido fólico aumentam o risco de rigidez do joelho, como carne, frango, legumes e amidos, pois esses alimentos causam muitos reumatismo e gota, que são causas importantes da rigidez do joelho.
- Excesso de peso : Uma das causas mais importantes de rigidez do joelho, pois esse excesso de peso causará uma grande pressão na área do joelho para ajudar a enfraquecer e se desintegrar.
- Exercícios e exercícios errados : A principal causa de rigidez do joelho pode ser a lesão da articulação do joelho com várias lesões, devido a movimentos aleatórios e exercícios incorretos.
- Fatores genéticos : Muitas pessoas que sofrem de rigidez no joelho descobriram que o problema está muito presente em seus pais e avós, o que demonstrou influenciar os fatores genéticos no problema de rugosidade do joelho.
- Para aliviar a dor temporariamente, muitos pacientes recorrem ao uso de pomadas médicas prescritas pelo médico assistente.
- Mantenha o joelho quente, protegido do ar frio que causa dor constante.
- O uso da fisioterapia, pois tem um impacto significativo no descarte desse problema, longe dos efeitos negativos de analgésicos e medicamentos.
- As agulhas chinesas, onde eles provaram lidar com a aspereza do joelho, ajudam muito a se livrar da dor.
- Muitos pacientes, que têm níveis avançados de atrito, podem recorrer à cirurgia para usar um joelho corroído por uma espessa camada de metal que o protege do desgaste.
- Para ajudar a eliminar a rigidez do joelho, o paciente deve se concentrar na qualidade dos alimentos que está ingerindo e deixar alimentos que possam aumentar a rigidez do joelho, além de interromper os alimentos que causam obesidade e excesso de peso.
- Pare de praticar esportes e atividades violentas que possam ferir a área do joelho e evite carregar objetos pesados.