Espasmo dos músculos das costas
O espasmo muscular é definido como uma contração involuntária no músculo devido à combinação de uma falta de certos sais minerais no sangue, como cálcio e magnésio, disfunção metabólica em diabéticos, baixo fluxo sanguíneo no órgão afetado ou estresse no exercício. efeitos colaterais de alguns medicamentos. Isso geralmente é acompanhado por dor intensa, que requer tratamento imediato da condição com o compromisso de descansar por algum tempo. A seguir, iremos informá-lo sobre alguns desses métodos que aliviam a dor do espasmo dos músculos das costas.
Métodos de tratamento dos músculos esfincterianos
Ginger
Coloque um pouco de gengibre fresco, uma pequena quantidade de água morna em uma panela em fogo médio, deixe ferver, depois aqueça-o e metade do gengibre cozido, coloque-o em um pano limpo e aplique-o no local da dor. Repita esta receita três vezes ao dia para obter os melhores resultados.
Compressas quentes
As cãibras podem ser aliviadas usando compressas ou termopares quentes, aplicados na área afetada e deixados por um quarto de hora até que a dor desapareça. Em seguida, coloque sacos de água fria ou cubos de gelo e deixe por cerca de um terço de um hora. O uso de água fria em vez de bolsas de água quente fornece melhores resultados.
Levante os pés
Levantar os pés a partir do nível do corpo reduz o espasmo e relaxa o corpo; portanto, coloque alguns travesseiros como um apoio para os pés quando eles levantarem, e deite-se no corpo em uma cama dura ou no chão e levante os pés para o chão. em cima e coloque-os em uma cadeira ou sobre os travesseiros para manter os joelhos dobrados em noventa graus. Alguns minutos até notar uma melhora na condição.
líquidos
Cãibras nas costas geralmente ocorrem devido à desidratação ou perda de alguns minerais. Portanto, você deve tomar cuidado para tomar quantidades adequadas de água e fluidos, especialmente em áreas quentes, ou com vômitos e febre.
Avisos quando os músculos do esfíncter
- Evite dormir em sacos térmicos ou frios nas costas, para não causar resfriados, danos nos nervos ou queimaduras.
- Evite colocar compressas ou bolsas frias diretamente sobre a pele, mas prefira colocar uma barreira entre elas feita de um pedaço de pano.
- Evite voltar ao exercício se tomar um medicamento esponjoso. O exercício neste caso agravará a infecção.
- Evite tomar medicamentos e analgésicos com álcool muscular e reduza a quantidade de abuso; porque pode ter efeitos colaterais negativos destroem o fígado.