A gota é uma condição médica comum caracterizada pela ocorrência frequente de artrite aguda nas articulações, e os pacientes com esta doença seguem várias coisas para não exacerbar o problema que têm, e lembraremos neste artigo algumas dicas que os pacientes devem seguir .
Dicas para pacientes com gota
- Coma frutas e legumes crus por duas semanas quando ocorrer gota.
- Comer sucos é útil, o melhor dos quais é suco de cereja fresco ou congelado e suco de aipo diluído em água destilada.
- Coma muitas cerejas e morangos; eles são equivalentes ao ácido úrico.
- Coma cereais, sementes e nozes.
- Coma uma dieta que carece de pirurinas o tempo todo; valorinas são os compostos orgânicos que contribuem para a formação de ácido úrico. Os alimentos ricos em boro são: anchovas, aspargos, caldo de carne, especiarias, molhos de carne, extrato de carne, passas, mexilhões, sardinha, pâncreas de bezerro ou gravidez.
- Coma grandes quantidades de água limpa; fluidos promovem a produção de ácido úrico
- Não coma nenhum tipo de carne, incluindo carne e vísceras; carne contém quantidades muito grandes de ácido úrico
- Não tome álcool; eles aumentam o ácido úrico, e esse ácido deve ser completamente evitado.
- Não coma alimentos fritos, nozes torradas ou outros alimentos que contenham óleo; quando o óleo fica rançoso e a gordura obesa destrói a vitamina E, resultando em quantidades maiores de ácido úrico produzido.
- Evite alimentos gordurosos, como bolos e panquecas, e não coma farinha branca.
- Evite aminoácidos (glicina); pode rapidamente se transformar em ácido úrico em pessoas com gota
- Reduza a ingestão de cafeína, brócolis, feijão ou feijão, lentilha, peixe, ovos, aveia, ervilhas, frango, espinafre e fermento.
- Elimine o excesso de peso para reduzir o ácido úrico na corrente sanguínea e evite uma dieta rigorosa para perder peso.