cãibra
Cãibras musculares são uma condição na qual um espasmo muscular ocorre ou pode ser mais do que um músculo do corpo, resultando em dor intensa ou incapacidade de mover o músculo. Quanto aos atletas, a tensão muscular é devida ao uso excessivo. Um determinado músculo ou pressão ou devido à seca e ao resultado de exercícios em climas quentes, além do abuso dos músculos do corpo ou excesso de estresse e lesões, causam tensão muscular.
Existe um segundo tipo de tensão muscular que ocorre no livro e é o resultado do uso dos dedos por escrito por um longo tempo, e nas tarefas domésticas pode ocorrer tensão muscular ao usar certos músculos por um longo tempo sem descansar, pois um equipamento pesado na mão por um longo tempo ou o resultado de problemas relacionados aos nervos Além da tensão muscular que ocorre durante o período de descanso, que é durante o sono e é principalmente na perna.
Sintomas de tensão muscular
- Dor aguda e repentina ocorre no músculo afetado, geralmente nos músculos das pernas.
- A aparência do tecido muscular está claramente sob a pele.
Causas de tensão muscular
- O aumento no uso de um determinado músculo ou pressão sobre ele devido à seca devido ao exercício em um local quente.
- Uso indevido dos músculos do corpo ou estresse excessivo e lesões que levam à tensão muscular.
- Fraqueza na quantidade de sangue: devido às artérias estreitas que transportam sangue para os pés e durante o exercício, a tensão muscular ocorre após os minutos da interrupção do exercício.
- Devido à pressão sobre os nervos: qualquer pressão nos músculos da coluna, resultando em dor e tensão nervosa nos pés, aumenta a dor ao caminhar.
- Deficiência de potássio: devido a alguns medicamentos tomados para tratar a pressão alta, levando à deficiência de potássio.
Tratamento da tensão muscular
- No que diz respeito ao músculo que ocorre durante a noite, é o tratamento prescrito pelo médico do especialista médico para um medicamento chamado (diazepam) (diazepam). Ajuda a relaxar os músculos e reduzir a tensão que ocorre nos músculos.
- Faça algum exercício que reduz o infarto do miocárdio.
- Uma pessoa com estresse muscular deve tomar grandes quantidades de líquidos e água diariamente e aumentar a ingestão de sucos ou líquidos frescos em geral.
- Tentativa de usar um especialista em massagem experiente para massagear os músculos da pessoa afetada.