Muitos dos problemas de deficiência visual e visão são diferentes por vários motivos, como ficar sentado por longas horas na frente de computadores ou televisão. Recentemente, esse problema se espalhou significativamente por causa do uso generalizado de dispositivos inteligentes e do uso frequente de pessoas.
Maneiras de fortalecer o visual
Existem muitas maneiras de fortalecer a visão natural, incluindo:
- Coma vegetais folhosos, como espinafre, couve, cenoura, frutos do mar, arroz, amêndoas, abacaxi, maçã e tomate. Esses alimentos contêm vitaminas A, B, C e pimenta vermelha, porque aumentam o fluxo sanguíneo nos olhos.
- Beba um pouco de água fria, mantendo-o na boca e, de preferência, lave com um pouco de água fria.
- Tome cuidado para ativar a circulação sanguínea praticando exercícios de relaxamento e exercícios para o pescoço e para os olhos, onde você pode praticar exercícios, imagine sentado em um local calmo por cinco minutos e feche os olhos e remova qualquer óculos ou lente e respire fundo até sentir o eco ecoou Eu pareço forte e repeti a frase para sentir a verdade. O exercício das estrelas da meditação e da lua por cinco minutos para fortalecer a visão, e os exercícios para os olhos também fecham os olhos e a pressão no esfíncter com cuidado para não ser uma pressão severa. depois mova o índice de maneira circular, o que contribuirá para fortalecer a visão.
- Tome cuidado para se expor ao sol alguns dias por dia.
- Minimize o uso de lentes de contato e tenha cuidado para não ser contaminado e causar contaminação ocular.
- Durma o suficiente e descanse.
Misturas para fortalecer o visual
- Uma mistura de suco de aipo, cenoura e salsa.
- O coquetel de amêndoa pode ser preparado trazendo sete amêndoas, uma colher de sopa de mel e duas colheres de sopa de sementes de melão. Depois de misturar os ingredientes, traga o leite de amêndoa e adicione uma colher de chá da mistura anterior, mas tome cuidado para não tomar nada depois de duas horas.
- O mel também pode ser usado com destilação ocular com mel puro, duas vezes por dia.
- O Profeta (que a paz e as bênçãos de Allah estejam com ele) disse: “É bom que você olhe para cima e espalhe o cabelo”. Este é um bom hadith, e é mencionado no livro de Ibn Sina e mencionado por al-Baghdadi e Ibn Hajar. E aconselhou o olho e suas doenças e úlceras, especialmente para os sheiks e recomendado para homens e mulheres, aperta os nervos de o olho limpa, purifica e fortalece, e é aconselhável comer óleo de peixe como suplemento alimentar, por seu benefício em fortalecer a visão e manter,
- Fique longe de refrigerantes, café, álcool e fumaça.
É aconselhável consultar o médico. As receitas acima mencionadas não cantam de forma alguma para consultar um médico e seguem o tratamento que ele descreve, mas é um assistente e um complemento para ele.