os dentes
A higiene dental significa muito, significa evitar o mau hálito e a inflamação das gengivas, que não podem parar no momento do inchaço e sangramento das gengivas. A inflamação frequente das gengivas tem um papel em doenças das articulações, como a artrite reumatóide, e muitos estudos têm demonstrado o efeito da saúde dental na prevenção de doenças cardíacas e derrames, observando que as bactérias causadoras de cáries ou secreções podem atingir seu efeito, causando inflamação em diferentes partes do corpo como rins.
A força dental também pode desempenhar um papel no fortalecimento da memória e na proteção contra o diabetes. A gengivite afeta a resposta das células ao hormônio insulina responsável pela regulação dos níveis de açúcar no sangue. Ele também tem um impacto significativo na saúde mental, satisfação consigo mesmo e começa o atendimento odontológico desde a infância.
Como manter a saúde dental
- Os dentistas são aconselhados a escovar e colar pelo menos duas vezes por dia. É melhor limpá-los após cada refeição. Eles devem ser limpos antes de dormir. As bactérias da boca têm bastante tempo durante a noite para oxidar resíduos alimentares nos dentes e transformá-los em ácidos. Funciona na cárie dentária, conhecida como cárie dentária.
- Use fio dental pelo menos uma vez por dia, é aconselhável antes de dormir, para limpar os restos de comida entre os dentes, que a escova não pode ser removida.
- O uso de loção desinfetante oral é feito levando um período de tempo para impedir que as bactérias cresçam demais, mas não diariamente. As bactérias na boca são bactérias benéficas e a boca precisa delas. Se os números diminuem, a boca fica suscetível a infecções por fungos e outros problemas de saúde. A solução de água pode ser usada como sal alimentar ou sálvia cozida para esse fim.
- Para manter a brancura dos dentes, é recomendável usar pasta de alvejante, beber água ou enxaguar depois de beber alimentos que contenham pigmentos como café, chá e alimentos processados.
- Evite mastigar doces que estão presos aos dentes, como balas de geléia, feitos principalmente de açúcar e amido, que grudam nos dentes e são difíceis de remover.
- Não fumar e formas como narguilé, causa pigmentação dos dentes, tornando-os amarelos e mais propensos à cárie, além de mau hálito.
- Mastigue chiclete sem açúcar após os lanches durante o dia, e você não poderá escovar e colar porque o chiclete estimula a salivação dos dentes.
- Visite o dentista no máximo a cada seis meses, para verificar os dentes e garantir que não haja pescoço e tratamento antes do desenvolvimento, e limpar os dentes da cal, uma camada branca sólida, resultante do acúmulo de alimentos e da interação com a saliva.