Limpeza dos dentes
O objetivo da limpeza dos dentes não é apenas obter dentes brancos e o mesmo refrescante, mas também manter a saúde geral do corpo. Ao limpar os dentes, removemos os líquenes, que formam uma camada de bactérias que grudam nos dentes causando necrose, se você não se livrar deles e mantê-los por um longo tempo, os dentes cairão inevitavelmente e mostrarão um cheiro ruim e boca seca, e não apenas para limpar os dentes constantemente, mas devemos fazê-lo corretamente, e a seguir é a maneira correta de limpar os dentes.
Método de limpeza dos dentes
- Use as ferramentas certas:
- A escova apropriada deve ser usada, como aquelas com cerdas macias de nylon. Eles são muito adequados para remover os resíduos de alcaçuz e alimentos acumulados entre os dentes, sem danificar a camada de esmalte e gengiva. O pincel deve ser adequado para o tamanho do punho. Mova-o livremente para dentro.
- A escova elétrica é muito adequada para quem tem preguiça de limpar os dentes.
- A escova de dentes, que produz cerdas a partir de pelos de animais, deve ser evitada, porque produz facilmente bactérias.
- O pincel deve ser trocado a cada três ou quatro meses, porque perde sua flexibilidade e eficácia com o uso frequente e deve ser trocado.
- A escova deve ser limpa continuamente para que as bactérias não se acumulem nelas e causem inflamação nos dentes.
- Use creme dental contendo flúor. Fortalece a camada de esmalte do dente e elimina a cárie, mas tome cuidado para não ingerir a pasta, pois causa problemas de saúde e não deve ser usada por crianças com menos de 3 anos de idade.
- Use massa apropriada para tratar problemas de dentes e gengivas.
- Usando um fio dental, este é um passo muito importante, pois ajuda a remover as cáries e os restos de comida entre os dentes.
- Siga o método correto de limpeza:
- Use uma pequena quantidade de pasta de dente, pois usar grandes quantidades causará a ingestão da pasta, causando problemas de saúde se repetida.
- Se você tiver problemas para limpar os dentes e sentir dor, tente limpá-los para cima e para baixo, ou o tipo de creme dental usado para combinar com os dentes sensíveis.
- Coloque as cerdas do pincel em um ângulo de 45 graus das gengivas e escove suavemente o pincel com um movimento curto, circular ou vertical, mas não com um movimento horizontal.
- Demorou cerca de três minutos para limpar cada área do dente.
- Limpe os dentes da superfície interna.
- Limpe a língua após limpar os dentes, escovando suavemente a escova para que a língua não doa.
- Enxágüe a boca, tomando uma quantidade de água e enxágue a boca de todos os lados, depois cuspi-la. Você também pode enxaguar a boca com loção com flúor ou usar água e sal. Isso ajuda a esterilizar a boca e matar as bactérias.
- Limpe os dentes pelo menos duas vezes por dia.