A principal função dos nervos em todos os tipos é a entrega de correntes nervosas do cérebro para o corpo e suas várias partes e partes do corpo para o cérebro e assim por diante. Por exemplo, quando você coloca a mão em uma coisa quente, os nervos sensoriais da mão movem as correntes nervosas do cérebro, de modo que o cérebro envia outra corrente nervosa para a mão para se afastar. Como qualquer parte do corpo, os nervos precisam de alimentos, vitaminas e minerais para a devoção e mantêm sua atividade e desempenho para não serem danificados. A falta de algumas vitaminas e minerais devido à má nutrição, algumas doenças crônicas como diabetes e doenças neurológicas, além de tensão e ansiedade e outros fatores, causam danos a alguns desses nervos e fraqueza. Aqui estão algumas vitaminas, minerais e compostos que afetam os nervos e ajudam a fortalecê-los.
* Vitaminas do complexo B:
Vitamina B1 (tiamina), B1 (tiamina)
B 9 Ácido fólico, (B9) Ácido fólico.
B6 (pirodoxina), (B6) piridoxina.
B12 (cianocoblamina), (B12) cianocobalamina.
B7 Biotina, (B7) biotina
B5 (ácido pantotelial), (B5) ácido pantotênico.
Essas vitaminas ajudam a manter, fortalecer, proteger e manter o cérebro e a memória. Vitamina B1, ácido fólico e B6 são vitaminas essenciais para o cérebro. O ácido fólico é importante para reduzir o estresse e melhorar o humor. Também é muito importante que as mulheres grávidas promovam um crescimento saudável do cérebro e dos nervos da criança. A ocorrência de deformidades. A vitamina B12 é muito importante na manutenção dos nervos e na proteção dos danos. Verificou-se também que é muito importante para o fabrico do neurotransmissor muito importante acetil-cloro. A vitamina B5 tem muitas funções importantes, incluindo a entrada no processo de fabricação do neurotransmissor acetilcolina mencionado anteriormente e ajuda a vitamina B 7 a absorver e usar o outro grupo da vitamina B. É importante observar que essas vitaminas são muito importantes para os diabéticos, para que os pacientes com diabetes sejam vulneráveis a danos nos nervos e o consumo constante dessas vitaminas possa ajudar a reduzir a ocorrência disso. Essas vitaminas podem ser obtidas nos alimentos e estão disponíveis em farmácias na forma de comprimidos e injeções; portanto, consulte seu médico e farmacêutico antes de usá-los.
* Vitamina C (vitamina C): Esta vitamina tem muitos benefícios, incluindo um antioxidante que impede a destruição das células devido a fatores oxidantes e ajuda a reduzir o estresse.
* Magnésio (magnésio): Ajuda a aliviar os danos ao cérebro.
Omega-3: Ajuda a fortalecer e melhorar o trabalho dos nervos no cérebro e os protege de substâncias nocivas.
Ácido alfa-lipóico: É um antioxidante, ajuda a melhorar e fortalecer os nervos dos diabéticos.