A ciática
Ciática ou ciática é uma doença que afeta homens e mulheres, não apenas as mulheres, como algumas pessoas pensam, uma doença do suor que se estende do quadril ao calcanhar, um suor que existe em cada coxa e se estende até os pés para alcançar os dedos também. E o nervo é o mais importante dos nervos do corpo e mostra a doença da coluna lombar na parte inferior da coluna, mas a dor aparece nas pernas e, neste artigo, identificará as principais causas da doença ciática e como tratar e prevenir.
Causas da ciática
Existem muitas razões que levam à infecção da ciática, incluindo:
- A ocorrência de hérnia de disco no disco lombar, resultando em pressão severa no nervo.
- O estreitamento das aberturas das quais ocorrem os nervos que compõem o nervo ciático ou o estreitamento do canal medular.
- Causas genéticas, devido à fraqueza na cartilagem das vértebras lombares, o que leva à facilidade de incidência de escorregamento da cartilagem.
- A sessão incorreta, que é a flexão dos parágrafos por um longo período de tempo, pode causar ferimentos.
Sintomas da ciática
- Dor aguda nas pernas, bem como dormência prolongada.
- Sensação de formigamento no pé e na perna.
- A nádegas afiadas e parte inferior das costas.
- Difícil andar com a sensação de calafrios na perna.
- Espasmos musculares.
- Restrição no movimento da coluna vertebral.
Tratamento da ciática
- Coloque as compressas quentes ou frias no local da dor por vinte minutos; ajuda a aliviar a dor com a repetição do processo a cada duas horas.
- Tomar alguns tipos de medicamentos anti-inflamatórios, eles ajudam a reduzir muito a dor e a facilidade.
- Dormir em uma cama de madeira.
- Descanse e não faça um esforço.
- Respirar profundamente, pois isso ajuda a obter uma quantidade maior de oxigênio para alcançar cada célula do corpo, o que leva ao alívio da doença.
- Beba bastante água e líquidos para manter o corpo úmido. Além disso, a água nutre os nervos. Talvez uma das bebidas mais populares seja o eczema, pois alivia o inchaço e a dor e contribui para o equilíbrio do sistema nervoso.
- Cirurgia para se livrar da doença mais rapidamente do que drogas.
- Uso de pomadas e medicamentos prescritos pelo médico.
- Tome alguns medicamentos especiais para relaxamento muscular.
- Ficar longe de qualquer esforço pode causar dor.
- Pratique alguns esportes leves, como nadar, caminhar.