Unhas
O cuidado das unhas é uma parte importante da manutenção da saúde e da beleza das mãos. Como as unhas são partes sensíveis do corpo, elas requerem cuidados especiais para parecer atraentes e saudáveis também. As unhas são unhas cor de rosa saudáveis. Se houver manchas brancas nas unhas, elas indicam que há um problema. As unhas podem ficar amarelas devido à idade ou à inflamação. Pode ser devido ao uso de certos tipos de medicamentos. Para evitar todos esses problemas, você deve cuidar das unhas corretamente, como explicaremos neste artigo.
Problemas nas unhas
Os problemas que podem afetar as unhas são muitos e os mais importantes:
- A cor inteira da unha mudou ou uma linha em negrito aparece abaixo dela.
- Mude a forma das unhas para que elas pareçam serrilhadas.
- Aumente a espessura das unhas ou, inversamente, pode ficar muito fino.
- Retire a unha da área circundante.
- Fluxo sanguíneo ao redor das unhas.
- A área incha ao redor da unha e pode ser acompanhada de dor.
Como tratar e cuidar das unhas
Para cuidar de suas unhas, siga os seguintes hábitos saudáveis:
- Mantenha as unhas limpas e secas para evitar o crescimento bacteriano na área abaixo da unha.
- Evite usar água demais para evitar fraqueza nas unhas.
- Beba água em quantidades suficientes, pois a falta de líquido no corpo enfraquece as unhas e aumenta a probabilidade de quebras.
- Aparar corretamente as unhas.
- Não use esmalte continuamente.
- Hidratar as mãos e os pés com as unhas continuamente, principalmente após o uso da água, pois manter a suavidade das unhas através da hidratação não as quebra.
- Coma alimentos saudáveis que contenham vitaminas e nutrientes importantes para sua saúde, como frutas, legumes e peixes de todos os tipos.
- Use misturas feitas de materiais naturais para manter a força das unhas.
- Use luvas ao usar produtos químicos, especialmente para mulheres que fazem trabalhos domésticos, ou mulheres que trabalham em centros de beleza e usam corantes e preparações químicas.
- Fique longe de maneiras que destroem as unhas, como usar pasta de unha em casa ou em centros de beleza, além de criar pregos que levem à quebra das unhas.
- Não roer os dentes, porque isso enfraquece o crescimento e os faz crescer irregularmente.
- Coma alimentos ricos em cálcio, como leite, laticínios, ovos e sucos naturais.
- Use esmalte transparente, pois fortalece as unhas, e use pinos cônicos para limpá-las da sujeira.
- Suplementos nutricionais que fortalecem unhas e cabelos estão disponíveis em farmácias e não precisam de receita médica. O mais importante desses suplementos é biotina; ajuda a fortalecer as unhas, principalmente se forem fracas e frágeis.
- Não abra latas ou folhas de metal duro usando pregos.
- Use removedor de esmalte, que não contém acetona, porque este artigo seca as unhas e evite o uso de removedor de esmalte, pois ele não fornece a hidratação necessária das unhas, para que o uso de espuma possa remover a unha especial; Coloque a unha atrás da outra na caixa do removedor e, em seguida, gire o dedo nas duas direções para a esquerda e a direita para se livrar do esmalte.
Cuidados com as unhas com ingredientes domésticos
- sal marinho : O sal marinho é usado para fortalecer as unhas, colocando um pouco em uma panela com água morna e, em seguida, coloque os dedos no recipiente e repita esse método várias vezes por semana para obter um resultado rápido.
- Sementes de linho : Essas sementes contêm muitos nutrientes, como o grupo da vitamina B, juntamente com magnésio, lecitina, zinco, proteína e potássio. As sementes de linhaça também contêm ômega-3 para a saúde das unhas e são usadas para massagear as unhas com óleo de linhaça. Levar alguns minutos antes de dormir e usar um caftan para manter as unhas hidratantes, como podem ser adicionadas duas colheres de sopa de linhaça aos alimentos e sucos para aproveitar disso.
- azeite : É uma das substâncias naturais mais importantes para tratar muitos problemas de saúde. Além disso, fortalece as unhas. Para usar o azeite, adicione duas colheres de sopa com duas colheres de mel e adicione um ovo. Misture os ingredientes e coloque as unhas por 10 minutos.
- Óleo de vitamina E : A vitamina E possui propriedades hidratantes que mantêm a hidratação das unhas e conferem a força necessária. Pode ser usada obtendo as cápsulas de vitamina E disponíveis nas farmácias, abrindo uma cápsula para colocar o óleo dentro e, em seguida, coloque o óleo nas unhas e massageie-o suavemente Minutos, e o processo é repetido diariamente antes de dormir. várias semanas, e que comer vitamina “E” tem muitos benefícios para unhas e outros problemas de saúde e aqui deve consultar o médico sobre como tomar essa vitamina.