Prisão de ventre
A constipação é uma doença crônica experimentada por um grande número de pessoas, e significa dificuldade no processo de produção, geralmente a produção acompanhada de sangue, e os resíduos são sólidos, fortes, compactos e fortes, e, portanto, não ocorrem, removem completamente os resíduos. do abdômen, e ocorre constipação devido a várias razões de tensão, e má alimentação, mas o tratamento da doença é fácil e simples e provavelmente existe em todas as casas.
Razões
- Baixo nível de algumas vitaminas, como vitamina B.
- Tome medicamentos e medicamentos que contenham uma grande quantidade de cálcio.
- Aumento do tamanho do cólon.
- Coma alimentos ricos em constipação, como amidos e gorduras, baixa ingestão de líquidos, vegetais e frutas frescas, além de falta de água potável.
- Abster-se de movimento e falta de exercício.
- Não trate hemorróidas.
Anti-germes
- Coma muitos vegetais, como batata doce, couve, brócolis, tomate, espaguete, cenoura e frutas como laranja, erva-doce e maçã. É melhor comê-lo como está sem espremer ou descascar. Uma maçã cheia após cada refeição, beber um copo de água com uma colher de chá de vinagre e suco de maçã tem o mesmo efeito na prevenção da constipação. Comer dois matzines completos ajuda a aliviar a dor causada pela constipação.
- Compromisso de se exercitar, especialmente exercícios abdominais e caminhar diariamente, devido ao seu papel no movimento do intestino, protegendo-o da preguiça.
- O uso de óleos laxantes para cozinhar, como azeite, óleo de girassol e óleo de soja, em vez de gorduras e óleos saturados, como manteiga e obesidade. Estes óleos são eficazes na eliminação da constipação. É melhor comer duas ou três colheres de sopa desses óleos no estômago, ou adicioná-los a um prato de força para aumentar sua utilidade; é possível adicionar uma colher de sopa de óleo de mamona a um copo de leite e beber antes da imortalidade. dormir.
- O mel proveniente de laxantes e laxantes naturais do intestino, portanto, coma uma colher de sopa de manhã e à noite, ajuda a se livrar da constipação, também é possível misturar mel com um copo de água morna e comer de manhã pela manhã. esvaziar.
- O café é rico em substâncias amargas, e essas substâncias são eficazes para estimular o intestino; portanto, beber meia xícara de café quente ativa o movimento do intestino e do cólon para se livrar dos resíduos.
- Tenha cuidado para beber dois litros de água diariamente, a água acelera a saída das fibras e não é absorvida e, assim, elimina a constipação rapidamente.