IBS
Muitas pessoas sofrem da síndrome do intestino irritável, especialmente no presente momento, em comparação com outras épocas, para aumentar o estresse da vida, o que causou muitos dos problemas nervosos e psicológicos nos seres humanos, e ocorre quando a doença do cólon ocorre na absorção de água, alimentos e sais de alimentos, que passam pelo intestino delgado durante a digestão.
Síndrome do intestino irritável
Há uma variedade de sintomas que aparecem na pessoa com o cólon nervoso, da seguinte maneira:
- Sensação de inchaço e muitos gases no abdômen do paciente.
- Ouvir sons e movimentos de dentro do abdômen.
- Depois de comer uma pessoa infectada com um estado de diarréia ou constipação.
- Sentir que uma pessoa é incapaz de concluir a saída quando vai ao banheiro.
- Concomitante com a dor de contínua e cólica no abdômen, essa cólica vai apenas ao banheiro.
- Ansiedade persistente, tensão e depressão na pessoa afetada.
Síndrome do intestino irritável
Para a Síndrome do Intestino Irritável, você deve seguir várias etapas para fazer isso:
- Descansar e relaxar completamente, evitando qualquer irritação, tensão ou ansiedade, leva à irritação e à síndrome do intestino irritável.
- Coma alimentos saudáveis e nutritivos e evite comer alimentos irritáveis no intestino, como panelas e alimentos que contenham alto teor de gordura.
- Evite bebidas carbonatadas porque contêm dióxido de carbono, o que ajuda no inchaço, síndrome do intestino irritável e legumes de todos os tipos, como grão de bico, lentilha e feijão, porque produzem gases que causam distúrbios gastrointestinais.
- Ao comer, você deve mastigá-lo de uma maneira boa, para que possa ser facilmente digerido no estômago.
- Persistente ingere grandes quantidades de vegetais e frutas, porque eles contêm uma alta proporção de fibras.
- Tome algumas ervas naturais, como uma mistura de tomilho, anis, hortelã, sálvia e gengibre, e coma-as constantemente e evite pará-las.
- Às vezes, recorre ao uso de certos tipos de drogas e medicamentos que contêm uma certa porcentagem de fibra, o que ajuda no processo de digestão.
- Tome medicamentos que são usados para acalmar os nervos.
- Evite a mastigação contínua de chiclete, pois isso leva à introdução de grandes quantidades de gás no abdômen.
- Evite comer junk food, pois ele contém alto teor de gordura, evite comer alimentos que contenham alta concentração de especiarias e pimenta.
- Minimize a ingestão de leite, porque o corpo é incapaz de digerir o açúcar no leite e, portanto, a ocorrência de distúrbios digestivos que afetam o intestino irritável.
- Todos esses e outros métodos ajudam a pessoa a aliviar sua síndrome do intestino irritável e a sentir uma sensação de conforto e calma; portanto, você deve aderir a todos os itens acima, expor a irritação do intestino irritável e sentir dor e ansiedade.