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Tratamento de inchaço

Distensão abdominal

Inchaço abdominal é uma condição comum em adultos e crianças, que é uma sensação de plenitude e aperto no abdômen. Isso ocorre porque o trato gastrointestinal está cheio de gases ou ar. Vinte vezes ao dia após a produção normal de processos digestivos que ocorrem no estômago e no intestino. Embora a flatulência esteja associada a desconforto, desconforto e constrangimento que às vezes afetam o trabalho e a participação em atividades sociais, muitas vezes não está associada a uma condição médica séria. Os sintomas associados à flatulência incluem dor, flatulência, arroto e estrondo abdominal.

Tratamento de flatulência

Terapia de mudança de vida

As mudanças mais importantes no estilo de vida para reduzir o problema de flatulência incluem:

  • Evite legumes: Evite alimentos que são difíceis de digerir, como legumes; eles contêm um tipo de açúcar não digerível somente através de bactérias no intestino.
  • Evite comer algumas frutas e legumes: Alguns tipos de frutas e legumes causam produção e flatulência de gases, pois contêm açúcares e amidos difíceis de digerir. Repolho, alface, maçã, pêssegos e peras.
  • Evite adoçantes : Evite adoçantes artificiais como sorbitol e açúcares naturais processados, como frutose, que geralmente são difíceis de digerir, causando inchaço.
  • Evite laticínios: É aconselhável evitar laticínios se houver um problema na digestão do açúcar do leite, conhecido como lactose.
  • Atenção à quantidade de fibra manipulada: Embora alimentos saudáveis ​​devam conter fibras, como grãos integrais, é um carboidrato indigestível. Recomenda-se aumentar gradualmente a quantidade de fibra nos alimentos e aumentar a ingestão de água para evitar flatulência e constipação.
  • pare de fumar: O tabagismo está associado a muitos problemas gastrointestinais, principalmente estômago inchado e inchado. Fumar causa distúrbio intestinal.
  • Minimize a ingestão de sal: Tomar muito sal pode causar retenção de água no corpo e, portanto, inchaço. Ervas aromatizantes também podem ser usadas para reduzir o uso de sal.
  • Evite alimentos gordurosos: Comer refeições com alto teor de gordura leva muito tempo para digerir e causar flatulência. Isto é devido ao movimento lento da gordura no trato gastrointestinal. Também é recomendado reduzir a ingestão de frituras e alimentos processados.
  • Evite refrigerantes: Bebidas carbonatadas, como água com gás e refrigerantes, são recomendadas. Essas bebidas contêm o dióxido de carbono que se acumula no corpo, causando inchaço.
  • Manter hábitos alimentares saudáveis: Recomenda-se comer devagar e mastigar bem; ajuda a apreciar o sabor dos alimentos, evita a ingestão de ar e inicia a digestão oral, além de ingerir grandes quantidades de alimentos e aconselha-se a fazer várias refeições e pequenas durante o dia para evitar protuberância.
  • Evite constipação: Recomenda-se evitar a constipação, exercitando-se por 30 minutos na maioria dos dias da semana, aumentando gradualmente a ingestão de fibra natural com alimentos e bebendo quantidades adequadas de água.
  • Controle de estresse: Tensão e estresse estão ligados à possibilidade de convulsões no cólon, aumento de gases, diarréia e constipação. Isto é devido à presença de nervos no trato digestivo. Exercícios de relaxamento, meditação e ioga podem ser usados ​​para reduzir o estresse e melhorar a digestão.

Remédios naturais e caseiros

Existem alguns remédios caseiros para aliviar o problema da flatulência, incluindo:

  • Beber ervas: Há uma variedade de ervas naturais que podem aliviar a sensação irritante de inchaço através da Creminativa, incluindo: gengibre, camomila, endro, erva-doce, manjericão, cominho, cominho, salsa, hortelã-pimenta, hortelã-pimenta e hortelã.
  • Probiótico: Os probióticos consistem em um grupo de microorganismos benéficos para o corpo humano e são principalmente bactérias benéficas que se assemelham a bactérias que vivem naturalmente no intestino humano. Os probióticos ajudam a digerir os alimentos de maneira suave e a se livrar dos gases. Uma variedade de alimentos naturais, como iogurte, soja fermentada (Tempeh) e chucrute. Os tipos mais importantes de probióticos usados ​​para reduzir o inchaço são lactobacillus acidophilus, Fedobactariom (em inglês: Bifidobacterium lactis).
  • Massagem: Aplique uma área específica do abdômen para aliviar o inchaço.

Terapia de droga

A seguir estão os medicamentos e suplementos mais importantes para reduzir o problema de flatulência:

  • As enzimas digestivas : A digestão de enzimas ajuda a digerir os alimentos e a absorver os nutrientes, por exemplo:
    • Alfa-galactosidase (A-galactosidase): Ajuda a digerir alguns carboidratos não digeríveis em algumas leguminosas e vegetais.
    • Lactase: Ajuda a digerir o açúcar da lactose.
    • Amilase: Ajuda a digerir carboidratos.
    • Lipase: Ajuda a digerir gordura.
    • Protease: Ajuda a digerir proteínas.
  • probiótico : Tomar suplementos contendo bactérias benéficas para restaurar o equilíbrio bacteriano no intestino.
  • Simeticona (Simeticona) : O ingrediente ativo Simethicone é uma substância anti-gás e reduz o problema de abaulamento.
  • Carvão ativado : Os discos que contêm carvão ativado são usados ​​antes das refeições ou quando estão inchados, o que pode reduzir o cheiro de gases.
  • Antiespasmódicos (antiespasmódicos) : Os exemplos incluem: Dicyclomine, Hyoscyamine e Otilonium bromide, que ajudam a relaxar os músculos intestinais.
  • Prokinetics : Esses medicamentos aliviam o inchaço, promovendo a evacuação e reduzindo o tempo de digestão.
  • Antidepressivos (antidepressivos) Alguns tipos de antidepressivos ajudam a reduzir o problema de abaulamento, como o citalopram e a amitriptilina.

Causas de flatulência

Causas comuns

Aqui estão as causas mais comuns de flatulência:

  • Engolir: Isso ocorre durante lanches e bebidas, mascar chicletes, fumar e usar dentaduras.
  • Alguns alimentos e bebidas causam produção de gás em diferentes quantidades entre as pessoas.
  • Comer demais.
  • Coma alimentos gordurosos que precisam de mais tempo de digestão.

Razões de saúde

A seguir, são apresentados vários problemas e fatores de saúde que podem causar flatulência:

  • Síndrome do intestino irritável.
  • Doença inflamatória intestinal, como colite ulcerosa e doença de Crohn.
  • Azia.
  • excesso de peso.
  • A giardíase é uma infecção dos parasitas intestinais.
  • Distúrbios alimentares, como anorexia nervosa e bulimia nervosa.
  • Fatores psicológicos, como estresse, ansiedade e depressão.
  • Prisão de ventre.
  • Mudança no nível de hormônios femininos antes da data da menstruação.
  • O desequilíbrio nos microrganismos, as bactérias mais importantes que vivem no intestino, que podem resultar do uso de antibióticos.
  • Gastroparesia é um esvaziamento lento do estômago devido a um problema no movimento dos músculos gastrointestinais.
  • Intolerância alimentar, as mais comuns são: intolerância ao glúten de trigo e intolerância à lactose (intolerância à lactose).
  • Um efeito colateral de certos tipos de medicamentos e suplementos.