Inchaço abdominal ou inchaço abdominal e sensação de uma pessoa com um aperto nos músculos abdominais e a sensação de plenitude no abdômen causada pela presença de gases no intestino, causando tensão, ansiedade e dor.
Causas de inchaço abdominal
- Comer alimentos da maneira errada como comê-los rapidamente, causando a ingestão de grandes quantidades de ar.
- Coma alguns alimentos que o estômago não pode tolerar.
- Hábitos alimentares irregulares.
- A presença de disfunção no sistema digestivo, como a ocorrência de dispepsia e má digestão.
- Coma grandes quantidades de comida além da necessidade humana.
- Não comer alimentos saudáveis ajuda a digestão.
- Dor abdominal é o acúmulo de líquido no abdômen.
- Obstipação e incapacidade de sair.
- Contaminação de resíduos alimentares no intestino com a presença de um tipo de bactéria que vive no cólon, chamada fluora.
- Acumulação de ar e gases no estômago.
- Coma alimentos que contenham especiarias.
- Coma muito leite e produtos lácteos ou beba bastante refrigerante.
- Coma muitos alimentos que contenham fibras.
Métodos de tratamento de flatulência
- Acompanhamento do exercício, ele trabalha para estimular a circulação sanguínea no corpo e estimular o trabalho do próprio intestino e, assim, livrar-se dos gases.
- Evite comer demais e aumente a necessidade do corpo, especialmente o café da manhã, que deve conter vegetais, proteínas e carboidratos.
- Coma o óleo da lagoa adicionando algumas gotas a uma xícara de chá ou café.
- Comer o suco de cebola misturado com o anel, adoçado com mel, é muito útil.
- Fique longe do estresse e da ansiedade e tente relaxar.
- Não beber muito refrigerantes, leite e produtos lácteos.
- Coma três dentes de alho antes de dormir engolindo em água.
- Coma lentamente os alimentos mastigando bem, de modo a facilitar e acelerar a digestão.
- Tome duas colheres de sopa de salsa depois de comer.
- Comer muitos alimentos saudáveis, como legumes cozidos, salsa e aipo, é útil para se livrar do inchaço e comer frutas frescas.
- O limão é muito útil para se livrar dos gases comendo um copo de suco de limão fresco.
- Ferva uma colher de chá de manjerona com um copo de água por três minutos e beba esse suco duas ou três vezes ao dia.
- Ferva um pouco de hortelã em um copo de água por três minutos e beba duas ou três vezes ao dia.
- Ferva uma colher de sopa de cominho com um litro de água e beba desta bebida por meio copo antes de comer durante três dias por dia.
- Ferva a canela com água.