Às vezes, todos nós sentimos dor ou dor na cabeça do estômago ou no abdome superior e esse sentimento pode aumentar ao comer alguns alimentos, onde começa a sentir após uma hora de comer alimentos e essa dor geralmente está associada à acidez da boca, alguns estudos mostraram que pode ser uma das três pessoas. Isso ocorre devido à disfunção no esôfago inferior, que permite que as enzimas entrem no esôfago e causem a queima do estômago. Também é um fenômeno comum entre mulheres e homens, e eles são falados com graus variados de dor de uma pessoa para outra. Como podemos nos livrar dessa dor?
Tratamento de azia:
1. A azia leve é tratada alterando a dieta do indivíduo, reduzindo o peso e evitando fumar, e deve estar longe de alimentos que contêm muitas especiarias e alimentos gordurosos.
2. O uso de alguns antiácidos, ajuda a regular o nível de acidez do estômago, pode ser usado mais de uma vez por dia.
3. Beba leite mais de uma vez por dia O leite ajuda a acalmar a dor de azia, especialmente quando consumido frio, e ajuda a facilitar o trabalho do estômago.
4 – Fique longe de refrigerantes e álcool, os quais têm um impacto significativo no surgimento de azia no estômago, e você deve evitar e substituir sucos naturais.
5. Não coma muita comida, tente comer uma pequena quantidade de comida em diferentes momentos do dia e evite comer antes de dormir.
6. Nos períodos e dias do Eid, não coma muito o Eid e os bolos, todos eles contêm substâncias gordurosas que podem causar azia no estômago.
7. Coma vegetais que ajudam a acalmar a azia, como pepinos, pimentões e couve; os vegetais naturais ajudam o corpo a regular a acidez do estômago e das enzimas.
8. Fique longe do fast food, é uma das razões que levaram à disseminação da azia a esse ponto entre as pessoas.
9. Exercite, especialmente músculos estomacais esportivos, saúde esportiva de todo o corpo e ajude-o a se livrar da dor.
Tente seguir estas dicas, pois isso tem um impacto significativo no tratamento de azia e disposição do estômago, pois todos nós somos vulneráveis a infecções, por causa de alimentos e alimentos e até bebidas que comemos constantemente.