A constipação é o movimento lento do intestino e existe uma grande dificuldade em remover os resíduos do corpo por defecação, que é um dos casos de doenças comuns em muitos.
A causa da constipação é devida a razões funcionais ou hábitos de má conduta nos indivíduos, de modo que a comida demora muito tempo no intestino para sair do ânus. Às vezes, os pacientes com constipação sofrem de incontinência fecal parcial ou completa, sentindo que não limparam completamente o intestino ou que podem não desistir completamente.
À medida que os dias passam sem que seus corpos retirem os resíduos, levando a sérios problemas de saúde ao longo do tempo.
Causas da constipação:
1. Não comer boas quantidades de fibra alimentar encontrada em vegetais e frutas, que amolecem o intestino.
2. Falta de líquidos para beber, especialmente água, o que ajuda na disposição de resíduos.
3. Falta de mobilidade e atividade física, sentado por longos períodos.
4. Hipotireoidismo.
5. Tome alguns medicamentos que causam constipação. Medicamentos como depressão, alguns analgésicos, drogas hipnóticas, alguns diuréticos e antiácidos. Alguns suplementos alimentares, como grânulos de ferro, etc.
6. Doença de fibrose cística.
7. Diabetes
Doença da Alergia ao Trigo
9. Estressores psicológicos e tensão muscular crônica.
10. Hipercalcemia.
11. Síndrome do intestino irritável, especialmente se a constipação durar mais de 3 meses.
12. problemas hormonais.
Sintomas associados à constipação:
1. Dores de cabeça
2. Tonturas “Tonturas”
3. Inchaço e gases
4. Fadiga e exaustão geral
5. Corrimento intestinal completo
6. Neurose
7. Palidez do rosto
tratamento da constipação:
1. Manter o exercício e o esporte de caminhada mais simples, que trabalha para estimular a circulação sanguínea.
2. Coma bastante líquidos diariamente.
3. Regularidade nas refeições, divididas em intervalos e não de uma só vez.
4. Mude a dieta, para incluir muitos legumes e frutas nas refeições diárias.
5. Uso de laxantes farmacêuticos da farmácia sob a supervisão de um médico
6. Evite medicamentos para constipação e substitua-os por outro.
7. Coma algumas bebidas que ajudam a amolecer o intestino, como: camomila, hortelã, sucos naturais como abacaxi kiwi, damasco etc.
8. O médico pode se referir a um enema.