Cólon
A síndrome do intestino irritável é um distúrbio comum que afeta muitas pessoas, especialmente mulheres, de acordo com as estatísticas globais, porque são mais afetadas por problemas psicológicos e emocionais do que os homens. Também os leva a passar por uma variedade de estágios para alterar seu funcionamento mental, como alterações hormonais resultantes da menstruação ou gravidez. Este artigo tem um efeito de dois pontos na gravidez, além de várias dicas para evitá-lo.
Efeito do cólon na gravidez
As mulheres grávidas sofrem de inchaço e gases por causa do hormônio progesterona, que é secretado durante esse período, o que causa a expansão do intestino e reduz o movimento, o inchaço e o preenchimento de gases, e a maioria das mulheres grávidas sofre de constipação continuamente, o que ativa hemorróidas e causa dor intensa ou sangramento durante a defecação. Alguns também sofrem de diarréia aguda e dor devido à menor pressão abdominal. Todos esses sintomas são exacerbados quando a mulher grávida é infectada com o intestino nervoso, o que dificulta a gravidez para ela do que o resto das pessoas que a recebem.
A incidência de inchaço e gases não resulta necessariamente da gravidez, pode ser um sintoma de uma doença como neuropatia, por exemplo, especialmente para mulheres que sofreram antes da gravidez, e pode ser afetada pelo cólon, gravidez, aumento da gravidade ou menos , e pode permanecer como está.
As mulheres grávidas devem aderir a várias coisas para evitar e controlar os sintomas da síndrome do intestino irritável, como: Fique longe de ansiedade e tensão, desfrute de calma e coma alimentos equilibrados, evitando alimentos irritantes, inchaços, colônicos, irritantes e irritantes, como brócolis, feijão e repolho. Alimentos e dietas severas que esgotam seu corpo e seu feto.
Dicas para evitar o câncer de cólon
- Evite refeições grandes e substitua-as por várias pequenas refeições espalhadas ao longo do dia, variando de quatro a cinco pequenas refeições por dia.
- Evite comer logo antes de dormir, especialmente alimentos gordurosos que contêm altos níveis de amido e excesso de frutas e vegetais.
- Fique longe de especiarias e bebidas com cafeína, como chá e café.
- Evite chicletes ou alimentos que contenham adoçantes artificiais, como sorbitol e manitol.
- Pare de fumar ou reduza-o o máximo possível, pois a nicotina aumenta a gravidade do cólon e faz com que o processo de fumar engula o ar.
- Tome 6-8 copos de água diariamente; facilita o movimento de fibras no intestino.
- Beba algumas ervas, como: hortelã, gengibre e chá verde.
- Exercite-se andando meia hora por dia.