Insônia, ansiedade, um ligeiro aumento de peso, dores de cabeça, mau hálito e inchaço no abdômen. Todos esses sintomas podem ocorrer em nossas vidas diárias, causando preguiça e insônia, e nos sentimos cansados continuamente, apesar de não fazermos nada. Já experimentamos todos esses sintomas?
Todos esses sintomas anteriores são a principal causa de toxinas em nossos corpos, mas onde essas toxinas chegaram a nossos corpos?
Existem muitas razões pelas quais nossos corpos estão cheios de toxinas
- Carros e resíduos produzidos pelas fábricas.
- Radiologia dos telefones e computadores que usamos em nossas vidas diárias.
- Detergentes que usamos em residências.
- Conservantes nos alimentos que ingerimos.
- Refrigerantes, cigarros e café.
- Observação e falta de movimento.
- Os muitos poluentes presentes em nosso ambiente.
Prós de desintoxicação no corpo
Se nos livrarmos das toxinas em nossos corpos, quais são as vantagens que podemos obter com isso?
- Melhorar a função do sistema imunológico em nossos corpos.
- Elimine o cansaço, fadiga e dor de cabeça que sentimos o tempo todo.
- Descarte o excesso de água que faz o corpo parecer inchado.
- Para fortalecer o foco e melhorar a memória.
- Elimine qualquer tipo de inflamação no corpo.
- Melhorar e purificar o sangue.
Mas como podemos nos livrar dessas toxinas?
Para se livrar das toxinas, você tem o seguinte programa de 7 dias
- Coma vegetais de todos os tipos, frescos ou enlatados, mas lembre-se de que os vegetais são enlatados apenas com água, e os melhores vegetais que você pode comer são: cenouras, nabos, beterrabas, abóboras, tomates e, mais importante, vegetais de folhas.
- Coma frutas de todos os tipos, frescas, secas ou enlatadas.
- Coma pulsos de todos os tipos.
- Coma peixe fresco, como atum e salmão.
- Coma nozes frescas e sem sal, como amêndoas, nozes e pinhões.
- Coma iogurte e você poderá adicionar algumas frutas e mel.
- Beba cerca de dois litros de água por dia.
- Você pode temperar os alimentos com azeite, vinagre, alho, gengibre, pimenta preta e ervas.
- Você pode beber chá ou qualquer tipo de ervas entre as refeições.
Alimentos proibidos de serem consumidos
- Definitivamente, venha no topo do menu de frituras.
- Frango e carne defumada.
- Manteiga e obesidade de todos os tipos, sejam vegetais ou animais.
- Doces, tortas, maionese, café, picles e sal refinado.
- Faça um lanche ou faça um lanche ou um alimento aquecido no microondas.