Cólon
O cólon faz parte do trato digestivo, responsável pela extração de água, sal, vitaminas e nutrientes essenciais dos alimentos consumidos e pela eliminação de resíduos sólidos do corpo, mas às vezes pode não funcionar adequadamente para começar a absorver toxinas em vez de descartá-las, o que causa vários problemas, como dor de cabeça, inchaço, constipação, gás, ganho de peso, baixa energia, fadiga e doenças crônicas, por isso deve ser limpo de tempos em tempos para se livrar desses problemas.
Método de limpeza do cólon
Existem várias maneiras de limpar o cólon, incluindo métodos naturais e médicos com a ajuda de um médico, e aconselhados a seguir a fisioterapia antes de recorrer a programas de tratamento médico, e alguns desses métodos:
- Água: Uma das melhores maneiras de limpar o cólon naturalmente é beber uma grande quantidade de água, é importante beber cerca de 10 ou 12 Cuba de água por dia; esse consumo regular ajuda o corpo a expulsar toxinas e resíduos nocivos naturalmente, Os alimentos ajudam a se mover pelo sistema digestivo e também mantêm a umidade do corpo, e você pode beber sucos naturais ao lado da água para obter melhores resultados.
- Sidra: O suco de maçã é um tratamento natural e eficaz para limpar o cólon em casa, ajuda a mover o intestino e desintoxica o corpo, além de melhorar a saúde do fígado e do sistema digestivo e, para obter os melhores resultados, recomenda-se beber suco de maçã natural e, se não estiver disponível, beba o suco na embalagem.
- Suco de limão: o limão contém propriedades antioxidantes e uma alta proporção de vitamina C, o que o torna uma boa opção para o sistema digestivo e, portanto, é um limpador natural do cólon, e é preparado misturando suco de um limão com uma pitada de sal e um pouco de mel natural em um copo de água Quente, beba de manhã cedo antes do café da manhã.
- Alimentos ricos em fibras ajudam a limpar o cólon de toxinas prejudiciais. As fibras ajudam a manter as fezes macias e a melhorar o movimento intestinal, o que eventualmente estimula o corpo a expulsar os resíduos. Frutas e vegetais são alimentos ricos em fibras e recomenda-se que sejam consumidos diariamente em quantidades moderadas.
- Leite: O leite é considerado um dos melhores produtos de limpeza naturais do cólon, pois contém bactérias benéficas que ajudam a expelir toxinas do corpo, regular a função intestinal e manter a suavidade do estômago.