As causas dos gases do estômago são várias coisas, principalmente a falta de enzimas que ajudam a digerir alimentos, estresse e ansiedade, fungos intestinais, úlceras gástricas e falta de ir ao banheiro quando necessário. Outras razões vêm da alimentação. Existem alguns alimentos que causam inchaço, como repolho, cebola, rabanete, alho, grão de bico, feijão e todas as leguminosas. Também come muito, ingere carboidratos, açúcar e também ganha peso, principalmente na área abdominal.
- Minimize a ingestão de picles, óleos e legumes.
- Pare de fumar.
- Fique longe de alimentos que causam acidez estomacal.
- Fique longe de alimentos que não estão totalmente maduros.
- Tratamento dessas protuberâncias através das receitas que serão mencionadas mais tarde, ou visite o médico e consulte se há algum fungo no sistema digestivo.
- Cominho: Misture o cominho com um copo de água morna e tome antes da refeição quinze minutos.
- Coentro: pode ser comido fervendo em fogo com água e pode beber uma xícara deles por dia, ou pode absorver Karawiya por 12 horas e depois limpamos e resolvemos.
- Canela: O pó de canela é misturado com água ou leite e depois bebido após duas horas, mas a canela não é recomendada para mulheres grávidas, pois pode causar alergias.
- Hortelã: você pode embeber as folhas de hortelã com água por algumas horas, depois beber um copo e meio por dia ou ferver as folhas de hortelã e beber frio ou quente.
- Anis: Trituramos as sementes de anis e mergulhámo-las em água quente por 10 minutos, depois escorra e beba 1 xícara por dia. O anis pode ser fervido e aquecido.
- Shumer: Pode ser fervido em água ou comido.
- Gengibre: Mergulhe o gengibre fresco na água e beba frio
- Noz-moscada: Você pode molhá-lo com água e beber de molho.