O hóspede natural que nos visita repentinamente sem aviso prévio e pode causar transtornos a alguns, e o constrangimento causado pelas vozes ou angústias e, às vezes, dor, falando de gases, em nosso artigo, fica atrasado nas principais causas e maneiras de se livrar dele. .
Os gases são uma condição natural
A maioria das pessoas acredita que os gases são uma condição satisfatória, mas sua presença é normal no corpo. Sabe-se que existe uma bactéria benéfica para o corpo que cresce naturalmente dentro do intestino, resultando na produção de gases, que são absorvidos principalmente pelo sangue e eliminando naturalmente as poucas quantidades restantes. Interações internas no trato gastrointestinal são uma das causas da presença de gases. Aumentar a quantidade de gases do limite natural é o que exige soluções.
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Restrinja as causas dos gases da seguinte maneira:
1 – maus hábitos alimentares, como fast food, alimentação desequilibrada, muitas refeições pouco saudáveis, chiclete e refrigerantes.
2. Maus hábitos de saúde são fumar.
3 – Coma alguns alimentos e bebidas que contenham alguns tipos de açúcares que aumentam a proporção de gases no corpo, como brócolis, maçã, leite, aspargo, sorvete, brócolis e outros.
4. Tensão e alimentação durante o período de emoções emocionais.
Soluções e tratamentos
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Os métodos de tratamento não podem ser limitados de uma ou duas maneiras, mas o título deve ser protegido.
1 – Hábitos alimentares úteis: Comer devagar e mastigar bem reduz a quantidade de ingestão de ar com os alimentos, reduzindo assim os gases. Substitua refeições grandes por pequenas refeições nutritivas durante o dia. Aliviando fast food, batatas fritas e comida apimentada.
2 – aliviar a tensão praticando diferentes tipos de esportes, rir, passar momentos divertidos com amigos e familiares.
3 – tomar algumas ervas cozidas ou ensopadas, o que reduz os gases e a mais importante hortelã, anis, cravo e anel.
4 – Fique longe de fumar.
5. Goma de mascar / goma de mascar.
- Nota: Existem tratamentos dispensadores não médicos, como comprimidos de carvão, mas os pacientes com síndrome do intestino irritável precisam visitar um médico para determinar as causas e o tratamento.
Desejamos a todas as pessoas segurança e bem-estar.