O sistema digestivo ou como o segundo cérebro do corpo humano, que Deus depositou nele, reside em sua grande capacidade de digerir alimentos para o benefício do resto do corpo, para que ele funcione perfeitamente, e esse dispositivo contém um grande número de nervos, o que o torna necessário para que a pessoa cuide da saúde de seu sistema digestivo, prestando atenção à qualidade de seus alimentos e à organização de suas refeições diárias; essa é sua vontade e a paz esteja com ele. sua nação, como no seu honorável: “O que encheu Adami do mal do estômago, de acordo com o filho de Adam Food, faz Sua crucificação, era inevitável para um terço de sua comida e um terço de sua bebida e um terço para si mesmo “, Indiferença e negligência são produzidas por vários problemas de saúde e podem afetar todo o corpo, e exemplos dos problemas digestivos mais comuns são o problema da constipação.
Prisão de ventre
É um dos problemas mais comuns do sistema digestivo entre as pessoas, que é o caso do atraso na saída de resíduos do corpo e do movimento lento dos músculos intestinais no pagamento desses resíduos para o exterior do corpo. por causa de contrações e pode ser constipação temporária, como constipação causada pela falta de líquidos e jejum. Assim que o efeito é removido, a constipação será removida, enquanto a constipação crônica, que geralmente é associada a doenças crônicas, como diabetes e polina, ocorrerá. A constipação não é considerada uma doença grave ou crônica. No entanto, sua negligência resulta em graves consequências. As complicações mais comuns são: hérnia, hemorróidas e varizes.
Maneiras de tratar a constipação
Para evitar complicações da constipação devem ser tratadas imediatamente, portanto, neste artigo, daremos alguns conselhos para tratar a constipação, a saber:
- Se uma pessoa sente vontade de urinar ou defecar, deve ir imediatamente ao banheiro e passar algum tempo nele, pois isso manterá o movimento normal do intestino.
- A inclusão de alimentos ricos em fibras na dieta, os mais importantes são vegetais e frutas.
- Beba bastante água e líquidos; suaviza os resíduos, facilitando a remoção.
- É recomendável comer bananas com um copo grande de leite, mas você deve mastigar bem as bananas para não se refletir no tratamento da constipação.
- Reduza a ingestão de alimentos que causam constipação, tanto quanto possível, como leite, cebola, manteiga, gordura, açúcar, doces, sorvetes, bolos e alimentos ricos em proteínas, como carne vermelha, atum e ovos cozidos.
- Evite beber qualquer coisa que contenha cafeína.
- O exercício é necessário e importante para quem sofre de constipação, devido à sua eficácia na movimentação do intestino.
- O uso de drogas laxantes às vezes, mas isso deve ser feito em uma consulta médica.
- Ao ir ao banheiro, é aconselhável sentar-se de cócoras, por seu grande papel no processo de movimentação do intestino.
- Se você continuar segurando por um longo período, consulte seu médico, principalmente se houver sangue nas fezes.