Distensão abdominal
A flatulência é comum entre os indivíduos. Durante a digestão dos alimentos, todos produzem gases como metano, hidrogênio, dióxido de carbono e nitrogênio. Alguns desses gases saem do corpo, em pequenas quantidades ou em quantidades maiores.
O inchaço no abdômen ocorre como resultado da ingestão do ar enquanto se come, e esse ar não sai do abdômen por meio da exortação. O problema de inchaço no abdômen começa quando esses gases atingem o intestino grosso e começam a percorrer o abdômen, causando desconforto à pessoa.
Causas de flatulência
- Alguns alimentos não se decompõem bem no sistema digestivo.
- Sensibilidade do sistema digestivo a certos alimentos.
- Infecção do indivíduo com Síndrome do Intestino Irritável.
- Beba refrigerantes.
- Fumar, mascar chiclete; ambos causam inchaço no abdômen.
- Tomar alguns medicamentos causa inchaço no estômago.
- Infecção de doenças individuais, como infecções intestinais, cirrose hepática e doenças malignas.
- Ser uma pessoa que sofre de obesidade e acúmulo de gordura no abdômen.
- Lesão ao indivíduo com constipação.
- Coma grandes quantidades de comida de uma só vez.
- A gravidez faz com que a grávida também fique inchada no abdômen.
Existem alimentos que podem causar inchaço no estômago, devemos saber:
(Repolho / couve-flor / brócolis, frutas secas, soja, berinjela, alface, cebola, laticínios, alimentos gordurosos).
Tratamento de flatulência e gases
- Siga atentamente o padrão de comida enquanto come, engolindo grandes quantidades de ar.
- Evite alimentos que aumentam as protuberâncias.
- Fique longe de bebidas que causam protuberâncias.
- Tome alguns remédios de ervas para tratar protuberâncias.
- Coma alimentos ricos em fibras para aliviar protuberâncias.
- Beba bastante líquido.
- pare de fumar .
- Praticar esportes.
- Evite refrigerantes e pare de beber álcool.
- Reduza a ingestão de alimentos gordurosos.
- Beba o anel e o anis; ambos ajudam a aliviar o inchaço no abdômen.
- Coma hortelã, gengibre, chá verde; todos eles aliviam o inchaço.