Gases abdominais
O gás da barriga é definido como a presença de ar e gases no interior do trato digestivo, seja no intestino ou no estômago. O paciente sente-se inchado no abdômen e a dor é muito difícil de tolerar, que é forçada a se livrar deles soprando o vento ou se aventurando. É comum entre muitos indivíduos, e existem muitos fatores que o levam, como: várias pressões psicológicas, o aumento da ingestão de fast-food, a ingestão de alimentos enquanto se come e os problemas do cólon, e muitos recorrem ao uso de medicamentos. disponível nas farmácias, mas pode ser descartado naturalmente e com ingredientes seguros e disponíveis em cada casa. Neste artigo, falaremos sobre dicas para se livrar deles e os vegetais mais importantes que o levam, além de maneiras naturais de livrar-se deles.
Como se livrar dos gases do estômago
Receitas naturais para se livrar dos gases abdominais
- Vinagre de cidra de maçã: Coloque quatro colheres de chá de vinagre de maçã em um copo de água morna e misture, depois beba a mistura duas vezes por dia.
- Gengibre: Misture uma colher de sopa de gengibre, erva-doce e erva-doce em um copo de água, adicione meia colher de chá de batata-doce e misture e depois beba a mistura duas vezes por dia.
- Iogurte: Misture uma colher de chá de aipo, meia colher de chá de pimenta do reino em pó em uma lata de iogurte e misture, depois leve a mistura duas vezes ao dia.
Dicas para se livrar dos gases abdominais
- Coma alimentos que contenham fibras suficientes, o que, por sua vez, ajuda a tratar a constipação e a se livrar dos gases abdominais.
- Beba bastante líquido ao longo do dia, pois ajuda a tratar o inchaço e a prevenir a constipação.
- Evite comer alimentos que levam à flatulência, especialmente para pessoas que sofrem como: leguminosas.
- Parar de fumar: fumar causa a inalação de grandes quantidades de ar, o que, por sua vez, causa inchaço e gases.
- O exercício ajuda a manter a saúde intestinal e o movimento normal do intestino e reduz os problemas de indigestão e inchaço.
- Evite beber vários refrigerantes, porque eles contêm uma grande porcentagem de gases, que levam à indigestão.
- Minimize o consumo de bebidas que contenham álcool e adoçantes artificiais, pois levam à flatulência.
- Beber bastante água e por que é eficaz no tratamento da constipação.
- Fique longe de comer leite gordo e substitua-o por leite com baixo teor de gordura.
Legumes que levam a gases abdominais
- Leguminosas de todos os tipos, como feijão, feijão e feijão.
- Brócolis.
- Repolho qualquer repolho.
- Lançar qualquer couve-flor.
- Alface.
- Cebolas.