O corpo humano é exposto a toxinas, quaisquer toxinas internas do corpo, como gordura e colesterol, e toxinas externas provenientes do ambiente, como poluição do ar e poluição da água, todas as toxinas que entram no corpo e são afetadas pelo ser humano. O não descarte de toxinas no organismo leva à infecção de muitas doenças; portanto, os seres humanos precisam pensar em como se livrar de toxinas no corpo para que ele não se livre delas seja exposto a problemas de saúde no fígado e trato urinário e sistema digestivo, que é o problema das pedras nos rins e da bexiga e também sofre de obesidade, exaustão e fadiga, além de ser infectado por vírus porque o sistema imunológico é fraco e pelo descarte de resíduos através do sangue, onde quando o sangue é carregado com resíduos de corpo que sai pela urina e pela urina cansada das maiores toxinas do corpo, por isso é recomendável urinar quando necessário e não atrasa para evitar incontinência urinária.
E para se livrar das toxinas do corpo também é recomendável beber muita água porque a água é muito necessária no processo de transpiração, porque quando se exercita exercícios para estimular os músculos e transpirar de outra maneira para se livrar do corpo de resíduos e, portanto, prefere tomar banho ao suar para limpar o corpo primeiro e livrar-se do cheiro depois. Também é recomendável se livrar da gordura e colesterol pelo exercício. Ele estimula os músculos a queimar a gordura não oxidada armazenada nos músculos do corpo e, ao estimular os músculos, queima a gordura necessária para mover os músculos até você exercer atividade normal.
O fast food é uma das substâncias mais perigosas que causam toxinas no organismo, porque contém francamente gorduras oxidantes prejudiciais ao corpo e também pode conter bactérias. A natureza do fast food contém gorduras nocivas, nas quais a proporção de colesterol é alta, principalmente por óleo usado na culinária e suplementos alimentares, como maionese e outros, por isso é desejável reduzir o fast food onde pode ser bem cozido e de maneira saudável nas casas onde o método de assar para se livrar da gordura no processo de fritar. Um dos métodos de boa nutrição que podemos comer frutas e legumes é a fonte da natureza e bebemos bebidas naturais em vez de refrigerantes, e também é aconselhável reduzir a ingestão de doces que contêm muitos açúcares prejudiciais ao organismo.
Para evitar a poluição ambiental, é recomendável ficar longe do ar poluído e respirar o ar úmido perto de árvores verdes. Esta é uma maneira eficaz de prevenir toxinas, e também é recomendável beber ervas naturais, como o xarope curdo, que trabalha para purificar o sangue e filtrá-lo. Coma limonada, que protege contra doenças e trabalha para quebrar o cascalho no corpo. .