gases
Os gases no abdômen são causados pelo acúmulo de ar no estômago e, em seguida, o corpo não consegue se livrar da quantidade de ar que entra no abdômen, que trabalha para florescer, e essa situação tem vários motivos, incluindo comer rápido ou comer um pouco. Muitas leguminosas e conversas durante a alimentação também causam gases. Em bebês que tomaram leite, seja leite materno ou leite em pó, é importante que a mãe coloque o bebê no ombro direito e esfregue suavemente as costas ou esfregue-o suavemente durante e depois da amamentação até ele arrotar e se livrar do gás no estômago.
Como expelir gases
Para expulsar gases do abdômen, é melhor seguir métodos naturais e usar ervas, porque os laxantes causam danos ao corpo.
- Bebida de anis: Valianson trata as cólicas e expele gases, onde uma colher grande de anis é fervida e bebe uma xícara após cada refeição.
- Camomila: é também repelente a gases e tratamento para cólicas, que é adicionado meia colher de sopa a um copo de água fervente e depois coberto e depois filtrado e bebido.
- Beber cominho: Ferva uma colher grande de cominho de amor em um litro de água e deixe ferver e é bebido diariamente antes de cada refeição em meia hora.
- Azeite: Beba uma colher de sopa de azeite para tratar o inchaço e atue como um laxante para o estômago.
- Mel: Uma colher de sopa de mel é consumida após cada refeição.
- Leite: Alimentos que ajudam a trabalhar o sistema digestivo com eficiência, o que impede a formação de gases.
- Beba hortelã cozida com a adição de açúcar da maioria das bebidas que ajudam a se livrar dos gases.
- Feijão preto: tome uma colher grande desta pílula na saliva e beba um copo de água depois ou use óleo de semente preto, disponível na Attar, que pode adicionar algumas gotas desse óleo à xícara de chá e depois beba.
Medições preventivas
É necessário seguir o seguinte para evitar o inchaço e a acumulação humanos de gases:
- Não fale enquanto come.
- Mastigue bem os alimentos com a boca fechada.
- Beba água imediatamente após cada refeição.
- Comer moderadamente e não comer grandes quantidades.
- Minimize os alimentos que contêm gordura.
- Faça um jantar leve e de preferência duas horas antes de dormir.
- Livre-se do excesso de peso porque a obesidade atua no inchaço do intestino.
- Abster-se de refrigerantes.
- Mantenha os nervos calmos e a não-tensão, pois a tensão aumenta a secreção de adrenalina, que forma grandes quantidades de gases no corpo.
- Massageie o abdômen de maneira circular e facilmente expelir gases do corpo.