Acidez
A azia é um problema de saúde que muitas pessoas experimentam, geralmente causado pelo refluxo gastroesofágico, o refluxo ácido do estômago fora do estômago para o esôfago, resultando em azia e desconforto, principalmente depois de comer. O refluxo gastroesofágico é causado pela fraqueza do músculo da válvula cardíaca, que impede o refluxo do ácido gástrico e a digestão dos alimentos no esôfago.
A acidez pode ocorrer como resultado de uma hérnia do diafragma, e isso ocorre quando uma parte do estômago é empurrada através do diafragma em direção ao peito. A queimação também é comum na gravidez, pois a progesterona relaxa o músculo do esfíncter esofágico inferior.
Sintomas de acidez durante a gravidez
Os sintomas de acidez durante a gravidez incluem:
Causas de acidez estomacal
Existem alguns casos que aumentam as chances de refluxo gastroesofágico e acidez gástrica, incluindo:
- Comer em excesso: Comer uma grande quantidade de comida leva a uma protuberância no estômago e não fecha a válvula que impede o refluxo de alimentos no esôfago com força.
- Coma muito rapidamente e não mastigue bem.
- Coma em uma posição deitada.
- Coma antes de dormir.
- Fumar.
- Ganho excessivo de peso.
- Tome alguns medicamentos, como medicamentos usados para tratar asma, pressão alta, doenças cardíacas, artrite, osteoporose, ansiedade, insônia, depressão, doença de Parkinson, espasmo muscular e câncer.
- O exercício de alguns tipos de exercícios, como o levantamento de peso, pode aumentar a pressão sobre a área abdominal, aumentando o risco de refluxo esofágico.
- Coma alguns alimentos que aumentam os problemas de acidez, incluindo:
- frutas cítricas.
- Tomates.
- Cebola e alho.
- A comida é picante.
- Hortelã: A hortelã-pimenta aumenta as chances de acidez, porque relaxa os músculos do esfíncter entre o estômago e o esôfago, permitindo que os ácidos do estômago fluam para o esôfago.
- Queijos, nozes e abacates: esses alimentos são ricos em gordura, o que diminui a digestão e aumenta a pressão no músculo esofágico do esôfago.
- Álcool.
- Bebidas que contêm cafeína, como café, refrigerantes e chá.
- Chocolates.
Eliminar o problema de acidez durante a gravidez
Para reduzir o problema Acidez do estômago Sem prejudicar a criança, recomenda-se que:
- Coma várias refeições pequenas durante o dia, em vez de três refeições grandes.
- Coma devagar.
- Evite alimentos ricos em gordura, especiarias e panelas.
- Não tome muito líquido enquanto come.
- Evite comer diretamente antes de dormir.
- Levante a cabeça para que fique ligeiramente mais alta que o corpo durante o sono para aliviar o refluxo de alimentos no esôfago.
- Use roupas largas; porque roupas apertadas aumentam a pressão na área abdominal e no estômago.
- Evite constipação.
- Use analgésicos seguros durante a gravidez e consulte seu médico quando a condição persistir.
- Goma de mascar depois de comer; goma de mascar estimula as glândulas salivares a saliva secreta, o que ajuda a neutralizar o ácido.
- Mantenha um peso saudável.
- pare de fumar.
- Durma no lado esquerdo do corpo; porque reduz o refluxo esofágico.
- Evite dobrar depois de comer diretamente.
- Dobra corretamente, dobrando os joelhos, em vez de dobrar a cintura.
- Comer iogurte ou beber um copo de leite pode ajudar a aliviar os sintomas de azia.
- Coma amêndoas e pepino.
- Examine os medicamentos usados pelas mulheres grávidas e substitua-os por outros, se causarem acidez.
Alimentos que reduzem a acidez
Alimentos que reduzem a acidez e a azia são alimentos com baixa acidez. Ao comprar produtos da loja, você deve verificar o pH; se o pH for cinco ou mais, significa que a comida tem baixa acidez. Aqui estão os alimentos mais importantes com baixa acidez:
- Melancia e melão.
- a banana.
- Shumer.
- farinha de aveia.
- Aves de capoeira e carne magra.
- Pão, especialmente pão feito de grãos integrais.
- Batatas e todos os tipos de outros vegetais de raiz, exceto cebola.
- Vegetais verdes, como brócolis, aspargo, feijão verde, aipo, couve-flor.
- salsa.
- Cacto de aloe vera.
- Claras de ovos, enquanto a gema pode causar acidez.
- Gengibre, trata distúrbios do estômago e alivia o refluxo esofágico.
- Arroz integral e cuscuz; porque ambos são carboidratos complexos que ajudam a aliviar o refluxo esofágico.
Diagnóstico de acidez do estômago
O médico pode diagnosticar a acidez do estômago através dos seguintes testes:
- Endoscopia: Um binóculo é usado para examinar o esôfago e o estômago, e uma biópsia pode ser examinada para confirmar a extensão dos danos ao esôfago e ao estômago.
- Radiografia de imagem gastrointestinal para detectar a presença de distúrbios gastrointestinais.
- Teste de PH: Este teste mede a acidez no esôfago através de um pequeno tubo que passa pelo nariz até o estômago.
Terapia complementar
Existem opiniões conflitantes sobre a eficácia do tratamento suplementar para eliminar a acidez. Se houver um desejo de usar um método de tratamento complementar, um terapeuta experiente deve ser escolhido para esse tipo de tratamento. As terapias complementares incluem:
- Acupuntura e Acupuntura : Esse tipo de tratamento depende da seleção de certos pontos do corpo e da acupuntura, ou da pressão dos dedos para melhorar os sintomas de acidez, e o uso de agulhas durante o tratamento de acupuntura exige que o corpo libere analgésicos naturais (endorfinas) no corpo. corpo, o que leva ao alívio dos sintomas.
- aromaterapia : Quatro gotas de óleo de limão, óleo de laranja ou óleo de flor de laranjeira podem ser adicionadas a uma colher de chá de óleo de semente de uva, massagear o peito e a parte superior das costas ou colocar a mistura em uma banheira de hidromassagem e inalar vapores para aliviar os sintomas de acidez.
- Tratamento homeopático ou medicamento higiênico : É um tratamento médico alternativo que visa fortalecer a imunidade natural dos seres humanos e depende do princípio de que o corpo sabe combater doenças e deve ajudá-lo a se equilibrar para permitir que ele se cure, assim como renova os tecidos do corpo. em si. O objetivo deste tipo de tratamento é fortalecer a imunidade natural da pessoa e não tratar os sintomas.)
- Tratamento ortodôntico : O tratamento promove a saúde pública e confirma a relação entre corpo, nervos, músculos, ossos e vários órgãos do corpo.