IBS
A síndrome do intestino irritável é uma das doenças mais comuns da era moderna no mundo. O paciente sofre de distúrbios gastrointestinais recorrentes que afetam todos os outros órgãos. Um grupo de sintomas irritantes pode acompanhar a pessoa por longos períodos de tempo ou meses, se ela se tornar uma doença crônica. Também pode impedir o paciente de exercer suas atividades diárias normais quando os sintomas estão estressados.
A neuropatia geralmente é o resultado de estresse psicológico crônico, nervosismo, nervosismo ou tristeza severa, que afetam diretamente o mecanismo dos músculos digestivos do cólon humano. A doença também pode resultar da dieta errada que as pessoas comem por longos períodos, como fast-food saturado com gordura, carne e legumes, carne e refrigerantes que sobrecarregam os intestinos, sobrecarregam o trabalho e aumentam a proporção de levedura alimentar nos intestinos , causando flatulência e uma sensação de indigestão e plenitude.
A melhor comida para o cólon nervoso
- Vegetais e frutas : Legumes e frutas contêm uma alta porcentagem de fibras vegetais, o que ajuda a regular o movimento do sistema digestivo e facilita a passagem de resíduos para o exterior, sem constipação crônica, por isso é necessário introduzir cotas diárias de legumes frescos, principalmente papel, devido a os benefícios da ativação do cólon, espinafre, pepino, feijão, abóbora, kiwi, abacaxi, banana, morangos, morangos e outros.
- Os cereais integrais : É um dos melhores alimentos para o corpo e amigável ao intestino, e também é rico em fibras alimentares e queima de gordura no corpo, incluindo lentilhas, arroz integral, gergelim, milho e trigo, cevada e aveia , que ajuda a eliminar distúrbios intestinais dos efeitos do cólon e cãibras anti-intestinais, combate o câncer de cólon e evita o acúmulo de gordura no corpo.
- Iogurte : Enriquece leveduras bacterianas benéficas que combatem bactérias nocivas no intestino e as elimina, e o leite protege o intestino da inflamação e regula o movimento do sistema digestivo e do processo de eliminação de resíduos, além de proteger contra a incidência de câncer de cólon no futuro.
- Bebidas à base de plantas Ajuda a acalmar o cólon, facilitar a saída de resíduos, prevenir a constipação e desinfetar todo o sistema digestivo de bactérias. Também é eficaz contra contrações intestinais, inchaço e um forte tratamento da cólica colônica. Camomila, gengibre, chá verde, erva-doce, hortelã-pimenta, hibisco e outros.
- Farelo de trigo : É rico em fibras vegetais que regula o movimento intestinal, liberta o corpo da gordura acumulada e evita a constipação e a constipação crônica.