pão de cevada
É amplamente utilizado em diferentes partes do mundo como um dos principais alimentos, principalmente no café da manhã. Este tipo de pão é caracterizado por um valor nutricional distinto, o que o torna uma opção saudável. Mais do que outros tipos de pão.
O pão de cevada é feito de farinha de cevada e é muito adequado para quem sofre de certas doenças, incluindo doenças do cólon e outras. Aqui discutiremos os principais benefícios do pão de cevada especificamente para o cólon e outros aspectos.
Benefícios do pão de cevada para o cólon
Como contém uma porcentagem muito alta de fibra insolúvel, o que, por sua vez, ajuda a absorver uma quantidade muito grande de água e facilita o descarte de resíduos acumulados no sistema digestivo e no estômago. Deixe-os mais macios, ajude a eliminar gases, elimine o inchaço e reduzir bastante o risco de câncer de cólon, combatendo os radicais livres que causam a doença.
Benefícios gerais dos pães de cevada
- Reduz a taxa de colesterol prejudicial no sangue e, portanto, facilita a chegada de oxigênio, protegendo contra doenças cardíacas, artérias e vasos sanguíneos.
- Reduz a pressão sanguínea e doenças graves associadas a condições elevadas.
- Dá ao corpo uma sensação de plenitude e saciedade e, portanto, protege a obesidade e melhora o metabolismo ou metabolismo.
- Contém alto teor de ácido fólico, que é a base para a saúde das mulheres grávidas e garante o crescimento adequado do feto, incluindo a integridade do sistema nervoso.
- Contém uma alta proporção de ácido linoléico, que é um dos ácidos graxos mais essenciais que ativam a circulação sanguínea e, portanto, ajuda a se livrar da sensação de fadiga, além de estimular a força do corpo e a vitalidade.
- Contém vitamina B-8, incluindo vitamina B-12 responsável pelo equilíbrio corporal, segurança mental e cerebral e protege a doença de Alzheimer, fortalecendo a memória.
- Contém ferro e protege contra anemia, aumentando a taxa de hemoglobina no sangue.
- Contém uma boa proporção de cálcio e, portanto, protege contra a osteoporose.
- Regula o açúcar no sangue, tornando-o adequado para todos os tipos de diabéticos.
- A vitamina C contém infecções anti-inflamatórias, virais e bacterianas, além de alergias.