Gases abdominais
O problema do acúmulo de gases no abdômen é um problema de muitas pessoas, resultado de muitas razões, onde muitos dos sintomas que acompanham o surgimento desse problema, como: flatulência, tontura ao longo do dia e sensação grave dores abdominais, e neste artigo, mencionaremos as causas dos gases abdominais em detalhes, com conversas sobre algumas bebidas naturais que contribuiriam para seu descarte.
Causas de gases abdominais
- Coma alguns alimentos que não se encaixam no seu corpo.
- Muitos refrigerantes.
- Coma muitas leguminosas, como: lentilhas, feijões.
- Infecção persistente com constipação.
- Fumar demais.
- Alguns medicamentos, como antibióticos e medicamentos que contêm lactose ou frutose.
- Algumas doenças
- Lesão do cólon neural.
Bebidas naturais para se livrar dos gases abdominais
- Gengibre: O gengibre regula o funcionamento do sistema digestivo de forma eficaz, alivia o acúmulo da quantidade de gordura acumulada no corpo e pode ser usado por beber uma pequena quantidade de gengibre mergulhado ou comer raízes frescas, levando em consideração que não deve comer em grandes quantidades.
- Hortelã: Você pode tirar proveito da hortelã colocando duas colheres de chá de hortelã em um copo de água fervente e tampe e deixe por um curto período, para esfriar e depois beber antes de comer.
- Canela: A canela é uma erva natural que desempenha um papel importante na eliminação de gases abdominais, pois contém uma variedade de vitaminas e minerais, pode ser usada colocando duas colheres de chá em um copo de água fervente, mexendo bem e bebendo antes de comer metade hora, esta bebida mais de uma vez, para obter resultado eficaz e rápido.
- Camomila: A camomila é usada para colocar uma colher de chá em uma xícara de água fervente, cubra-a, deixe-a por pelo menos cinco minutos e depois beba-a, e você pode adicionar uma pequena quantidade de suco de limão ou mel.
- Observação: É possível se livrar dos gases abdominais tomando medicamentos que aliviam o inchaço, após consulta com o médico.
Dicas para se livrar dos gases abdominais
- Beba bastante água durante o dia, pois alivia a constipação que causa o acúmulo de gases no interior do abdômen, por isso é melhor beber cerca de oito copos de água por dia.
- Coma muitas frutas e legumes ricos em nutrientes, eliminando a constipação e, assim, livrando-se do gás facilmente.
- Reduza os refrigerantes, principalmente durante as refeições, e evite beber cafeína, como: Nescafé e café.