Terapia por inalação a vapor

A terapia de inalação a vapor é usada para tratar congestão nasal ou nariz entupido, que é um dos sintomas mais perturbadores para adultos, prejudicial para os jovens devido ao seu efeito na respiração e nutrição. Doenças respiratórias, como sinusite, gripe, resfriado comum, febre do feno e rinite alérgica.

Benefícios da inalação de vapor

Os benefícios da inalação de vapor incluem:

Elimine a congestão sinusal combinando água quente com alguns óleos essenciais.
Trate sintomas de resfriado ou resfriado, principalmente congestão nasal.
Tratamento de sintomas de dor de garganta (dor de garganta), principalmente dor e inchaço.
Muco (muco) acumulado no trato respiratório, causando tosse úmida ou profunda.
Reduza a falta de ar ou falta de ar, mantendo as vias aéreas nasais abertas e analisando a camada de muco nos pulmões.

Métodos de inalação de vapor

Os métodos de tratamento por inalação a vapor incluem:

A panela e a toalha: A água é aquecida com água fervente para ferver água e depois colocada em um recipiente grande, de preferência em uma tigela resistente ao calor. A pessoa então senta-se perto do recipiente ou bacia usada e depois se aproxima do recipiente. E sua cabeça cobriu com uma toalha para fazê-la parecer um tentáculo, e a pessoa respirou com o nariz por dois minutos consecutivos com o fechamento dos olhos para evitar qualquer dano.
Copo de vapor: Você pode usar o copo de plástico para inalar vapor. Consiste em um recipiente de água quente e uma máscara que se ajusta ao rosto para respirar. É chamado de Steam Cup.
banho de vapor: O ar úmido pode ser inalado pelo banho quente e vapor da água quente. Isso ajuda a aliviar os sintomas da dor de garganta e é a melhor maneira de usar a terapia de inalação a vapor. Por crianças. É a maneira mais segura de evitar o perigo de água fervida, e ao abrir as torneiras de água quente no banheiro e fechar a porta, sente-se com a criança para brincar ou ler histórias por cinco a dez minutos.
Inalador: Os vaporizadores ajudam a hidratar o ar com névoa quente, o que ajuda a respirar adequadamente e a aliviar a garganta seca, nariz e lábios. ao lado da cama. O vaporizador de vapor deve ser colocado a uma distância de pelo menos 122 centímetros, porque o dispositivo está aquecendo a água dentro dele e depois liberando-o em uma forma de spray quente, o que pode causar um problema. Se o vaporizador estiver próximo das crianças, mantenha o dispositivo recomendado para use as quantidades apropriadas de água destilada para evitar a formação de depósitos minerais o máximo possível, e recomenda-se colocar o dispositivo em uma superfície plana e manter o dispositivo limpo constantemente.
Aquecimento de água a gás: Se umidificadores domésticos não estiverem disponíveis, o método simples de ferver a água em uma panela especial pode ser usado no fogão a gás por 30 minutos. O mentol pode ser adicionado como desodorizante para hidratar a casa e ajudar a remover a congestão nasal.

Possíveis adições ao vapor

A Associação Nacional de Aromaterapia Holística recomenda a adição de três a sete pontos de óleos essenciais a um recipiente que contenha água fervente ou a adição de dois a dez pontos de óleos essenciais à água do banho, para aumentar a utilização do vapor de inalação para aliviar os sintomas respiratórios desagradáveis e ajudar dormir. Exemplos de óleos essenciais podem ser usados: óleo de tea tree, óleo de eucalipto, óleo de hortelã-pimenta, óleo de orégano, óleo de camomila e óleo de lavanda.

Precauções à inalação de vapor

A inalação do vapor pode causar alguns danos se for mal utilizada; portanto, o usuário deve ser alertado sobre algumas coisas, incluindo:

Feche os olhos para evitar irritação e sensibilização ao vapor de água quente ao usar receptáculo e toalha abertos.
Evite a inalação de óleos essenciais em grandes quantidades ou por longos períodos de tempo. Isso pode levar a tonturas, dor de cabeça e náusea. Evite a inalação de óleos essenciais por crianças e mulheres grávidas. .
Deixe pelo menos 25 cm entre a face e o recipiente com água quente para evitar queimaduras de vapor.
Tenha cuidado ao manusear água fervente para evitar queimaduras no corpo.
Deixe a água fervente esfriar um pouco antes de inalar o vapor para não queimar a pele.
Coloque umidificadores e gases fora do alcance das crianças para evitar queimaduras.
Evite o uso frequente de umidificadores nas salas para evitar o crescimento de germes e bolores.