Dor nas costas
Você pode sentir algumas dores nas costas de tempos em tempos e a dor pode durar um tempo, e isso pode ocorrer após um curto período de tempo. Não há dúvida de que a dor nas costas não é fácil ou simples. Sinta alguma dor leve nas costas. Existem diferentes maneiras de tratar a dor nas costas, dependendo do tipo de dor e localização nas costas, o tratamento da dor nas costas na área da coluna é diferente do tratamento da dor nos ombros, por exemplo, e a causa de dores nas costas de uma área para outra nas costas.
Portanto, se você sente que a dor nas costas é mais preferida para diagnosticar a causa da dor em um médico especialista, para não se machucar quando você se move ou tenta aliviar a dor de alguma forma, e existem diferentes causas de dor nas costas , incluindo levantar uma carga pesada ou fadiga e desconforto ou ficar sentado de maneira errada por um tempo ou pode. A causa é um problema nas costas, ou você se exercita frequentemente de maneira errada, machuca suas costas e algumas doenças do sistema digestivo ou A reprodução também afeta a dor nas costas, seja qual for a causa da dor nas costas, deve ser diagnosticada corretamente para que você possa tratar corretamente também.
Tratamento de costas
Remédios caseiros tradicionais, como dormir em tapetes finos ou superfícies planas por cerca de meia hora, fazer uma massagem nas costas com azeite ou tomar analgésicos que farão você se sentir confortável por várias horas. Esses métodos podem funcionar se a dor nas costas for transitória e você não tiver um problema nas costas, ou se a dor nas costas for causada por longos períodos sentados na cadeira ou em pé por um longo tempo no trabalho ou por exaustão e fadiga.
Se você notar que não é curado por esses métodos tradicionais e que sua dor nas costas não para e impede o movimento e o trabalho, é aconselhável ir a um médico particular para diagnosticar a causa da doença de maneira apropriada para o seu caso. dor nas costas e para lhe dar o tratamento apropriado para o tipo de dor que você sente. A causa da dor nas costas pode ser um problema ósseo da coluna vertebral ou alguma inflamação ou qualquer outra causa.
Após o diagnóstico da causa da dor, o médico prescreverá o tratamento adequado, como alguns medicamentos adequados para o tipo de dor, ou talvez você precise tomar algumas injeções. Se você não responder ao tratamento e descansar e sua condição for difícil, o médico preferirá fazer uma cirurgia para que você não seja exposto a mais riscos e se cure rapidamente. Você tem complicações sérias e há pessoas que procuram tratamento de outras maneiras. alternativa à medicina, porque acreditam que curam mais do que tratamentos e drogas, ou por medo de usar drogas ou recorrer a cirurgia.
Medicina alternativa para o tratamento da dor nas costas
- É acupuntura chinesa ou tratamento de ar.
- Ou tratamento usando o anel, misturando-o com água morna e leite e coloque-o no local da dor.
- Ou use mel ou azeite de oliva ou folhas de cânfora e deixe ferver e coloque no lugar da dor até que você se sinta melhor.
Se a dor nas costas for diferente, você não deve subestimar a dor nas costas e deixar a dor difícil de tratar. Você deve tentar tratar sua dor nas costas desde o início, para que a dor não aumente e se torne crônica ou tenha mais problemas mais tarde. Dor nas costas Como todos sabemos, é melhor prevenir do que remediar.
Prevenção de dores nas costas
- Não se sente por longos períodos na cadeira, especialmente se a cadeira for desconfortável para as costas, e mova-se e ande a cada hora ou duas até que seu corpo esteja macio e a coluna não sofra forte pressão para se sentar por longos períodos e evitar as costas. dor.
- Se o seu trabalho exige que você permaneça o tempo todo, preste mais atenção à sua saúde e tente fazer uma pausa de tempos em tempos para não ter problemas nas costas no futuro, porque o estacionamento frequente causou muitos problemas nas costas e nos pés também.
- Certifique-se de dormir confortavelmente à noite e dormir confortavelmente de costas, porque pelo menos você dormirá por 7 horas e ficará confortável dormindo até acordar ativo e todo o corpo ativo e não sentir dores nas costas ou nas costas. pescoço.
- Não carregue nada pesado, pois isso causará muitos problemas e poderá machucar sua coluna vertebral e causar vários problemas em seu corpo.
- Se você quiser se exercitar, pode começar a se exercitar em um clube esportivo. O treinador esportivo o aconselhará sobre o que você deve fazer, porque o esporte não deve ser praticado com muita frequência, especialmente quando você começa a se exercitar. Você deve começar com exercícios leves primeiro e depois passar gradualmente para outros exercícios para não ficar dolorido. Por exemplo, ou quaisquer complicações de exercícios a longo prazo.
- Fique longe de hábitos diários errôneos, como sair da cama rapidamente ou sentar e levantar de repente. Qualquer hábito errado que você faça pode afetar sua saúde e suas costas também.
- Seja sempre cuidadoso com sua saúde e corpo e não comece a agir repentinamente ou pratique um esporte de forma repentina, para que suas costas não sejam afetadas e causem ao corpo muitas doenças e fadiga.
Estas são as dicas mais importantes para ajudá-lo a tratar suas costas e prevenir doenças nas costas que causam muita dor e danos a você e ao seu corpo e fazem com que você se sinta desconfortável e incapaz de realizar seu trabalho diário, mantenha sempre sua saúde e consulte seu médico. médico quando sentir alguma dor ou fadiga e não esperar para aumentar Você pode sofrer de uma doença crônica ou seu corpo pode não responder a qualquer tratamento e precisa de cirurgia. Portanto, é preferível manter nosso corpo de qualquer dano ou perigo para que desfrutemos de saúde saudável. Além disso, saiba que fumar aumenta a dor nas costas e atrasa a sua cura. Você é indispensável.
Você também deve tornar o mel e o azeite essenciais em sua dieta diária, pois são conhecidos por seu grande benefício para o corpo, especialmente o azeite. Além de usá-lo em alimentos, você também pode estragar seu corpo com ele. Também é benéfico para o seu corpo e suas costas. Muito útil e protege os ossos e os amacia e protege o corpo contra doenças.
Tente ficar longe da depressão, tristeza e raiva, porque o mau estado mental tem um grande papel na doença ou nas dores nas costas; portanto, tenha o cuidado de se afastar o mais possível da raiva, tristeza e emoção intensa e faça seu peito largo e longo aceitar qualquer problema que ocorra com você e substituir facilmente, em vez de elevação dos nervos do seu estresse e diabetes, causando várias doenças e desconforto no corpo, e nunca vacilar no tratamento da dor nas costas, porque as complicações são graves e afetam sua capacidade para se mover e viver uma vida normal.