Ovos de codorna
Ovos de codorna são um dos ovos mais consumidos por um grande grupo de pessoas. São pequenos, semi-esféricos, cercados por uma crosta fina, contêm claras de ovos e gemas no interior e contêm muitos nutrientes importantes para o corpo. Uma ave de pequenas aves migratórias e é recomendável comer fervida, para obter os benefícios , e é isso que conheceremos você neste artigo.
O valor nutricional dos ovos de Frei
Ele contém uma alta porcentagem de vitaminas, como B12, A, B1, E, D, C, e contém muitos antioxidantes, como: Ômega 6, Ômega 3, Colina, ácidos graxos, selênio e é rico em minerais como o fólico ácido, potássio, magnésio, zinco, ferro e fósforo.
Benefícios dos ovos de codorna
Trata a gastrite
Os ovos de Frei contêm uma alta proporção de agentes anti-inflamatórios que tratam a inflamação, úlceras gástricas e uma porcentagem de aminoácidos que tratam o revestimento do estômago que causa danos a infecções bacterianas.
Ativa as funções cerebrais
Estimula a função cerebral porque contém uma alta concentração de aminoácidos, uma proteína que melhora a função cerebral, nutre o sistema nervoso do cérebro e protege e repara as células cerebrais contra danos.
Previne a anemia
Os ovos fritados reduzem o risco de anemia, pois contém altos níveis de ferro, glóbulos vermelhos e previne a anemia. A hemoglobina aumenta nos glóbulos vermelhos, importantes na transferência de nutrientes e oxigênio para todas as partes do corpo.
Purifica o sangue
Purifica o sangue e economiza sangue das toxinas, pois contém uma alta porcentagem de aminoácidos que expelem o veneno do corpo, como o mercúrio.
Fortalece o sistema imunológico
Melhora o sistema imunológico devido à sua riqueza em aminoácidos, como a lisina, que melhora o sistema imunológico, produz anticorpos e suporta as funções do sistema imunológico.
Fortalece os músculos do corpo nos homens
Fortalece os músculos do corpo nos homens devido ao seu alto teor de proteínas, tornando-o um alimento ideal para a construção muscular.
Protege contra o risco de diabetes
Protege contra o câncer porque contém uma alta proporção de aminoácidos, especialmente a lucina, que é importante na regulação do açúcar no sangue, e mantém o equilíbrio da taxa de insulina no organismo, o que evita o diabetes.
Bom para a saúde da pele
Psoríase e eczema, porque contém altos níveis de ácidos graxos e vitamina B2, que podem fornecer umidade, protegem contra a pele seca, reparam tecidos danificados e reduzem infecções de pele.
Promove o desejo sexual nos homens
Promove o desejo sexual porque contém altos níveis de vitaminas E, D e B. Essas substâncias são essenciais para estimular e promover a libido.