ovos
É um dos tipos de alimentos usados pelos humanos no pé, e ainda é usado em nosso tempo, mas as áreas de uso se expandiram ainda mais; os ovos entram na preparação de muitas receitas, como: pão, bolo, além da fabricação de muitas receitas cosméticas, cabelos, existem muitos tipos de ovos, como: ovas de peixe, ovos de galinha, ovos de pato.
Os ovos são os tipos mais comuns de ovos, incluindo a gema, que contém saparina, e os ovos é um dos alimentos mais populares, que é o alimento mais comum em crianças; é uma refeição nutritiva e integrada; o café da manhã é mexido, cozido e assado, os ovos são alimentos ricos. É a principal fonte de proteínas, cálcio, carboidratos e outros aminoácidos e minerais, o que ajuda no crescimento e fortalecimento dos ossos.
Ovos frescos têm benefícios não menos que ovos cozidos, mas alguns têm medo de comer por medo de infecção por salmonela, mas de acordo com estudos e pesquisas mostram que o frango alimentado com alimentos orgânicos é mais seguro que os ovos alimentados com pesticidas; A sensibilidade de comer ovos cozidos por causa da mudança na composição de proteínas durante o cozimento, e ovos crus não causa essa sensibilidade, e apesar do que nos oferece ovos cozidos de grande benefício, mas alguns especialistas aconselham comer ovos para os benefícios dos maiores .
Benefícios dos ovos crus
- Fornece saúde ao coração.
- Ajuda o corpo a se livrar do excesso de gordura e colesterol, porque a gema de ovo contém um composto (lecitina) que trabalha para absorver o colesterol no organismo.
- É um tratamento eficaz para o câncer.
- Útil para proteção contra doenças do envelhecimento, como cataratas.
- Tomar regularmente dá força ao corpo e aumenta a saúde muscular.
- Ajuda a melhorar os pulmões em pessoas com abaulamento.
- Acelera o processo de digestão; está incluído nas receitas da dieta e seu chicote contém enzimas naturais.
- Promove a circulação sanguínea.
- O equilíbrio hormonal ocorre no corpo.
- Fornece ao corpo uma grande quantidade de energia.
- Contém ácido triptofano que regula o apetite, ajuda a dormir profundamente e ajusta o humor.
- Cascas de ovos também têm benefícios. É rico em cálcio, necessário aos ossos. Isso é feito lavando bem as crostas e secando-as, depois esmagando-as bem e bebendo com água.
- Fortalece o corpo e aumenta sua capacidade de resistência.
nota importante
Ao comprar ovos, é melhor comprá-los nas lojas exibidas na geladeira e não nas prateleiras e colocá-lo na geladeira da casa, especialmente nos dias de calor extremo, e existe uma maneira fácil conhecer o ovo fresco dos corruptos e colocá-lo em uma jarra cheia de água se o ovo cair estiver fresco e se eu fui Na superfície da água está corrompida, e a razão para isso é porque o ovo fresco não contém ar, mas a corrupção dentro do ar resultante das claras de ovos em decomposição.