Jejum
O jejum é um dos cinco pilares do Islã. Jejuar é abster-se de comer, beber e ter relações sexuais desde que o sol nasce até o pôr do sol. O jejum no corpo é devido a muitos benefícios à saúde
Benefícios do jejum para a saúde
Desintoxicação
Alguns alimentos contêm alguns aditivos e conservantes que se transformam em toxinas no organismo. Assim, o corpo armazena essas toxinas na forma de gordura. No Ramadã, a pessoa em jejum perde durante o longo período de jejum durante o dia as gorduras armazenadas no corpo, o que salva o corpo dessas toxinas pelo rim, fígado e outros órgãos responsáveis por essa função.
Proporcionar conforto ao sistema digestivo
O sistema digestivo precisa purificá-lo e proporcionar conforto, pois o corpo continua desempenhando as funções fisiológicas do natural, principalmente a secreção de sucos digestivos em uma quantidade menor que mantém o equilíbrio da quantidade de líquido no corpo e o processo. de digestão de alimentos a taxas constantes e, portanto, acesso gradual à energia, sofrendo de úlceras estomacais, tomando cuidado durante o jejum.
Tratamento de infecções
O jejum trata certas doenças, como alergias e infecções, como artrite e psoríase.
Reduzir os níveis de açúcar no sangue
O jejum aumenta os níveis de glicose, a quantidade de energia produzida pelo corpo, o que reduz a produção de insulina, proporcionando conforto ao pâncreas, e também aumenta a quantidade de glicogênio que facilita a quebra da glicose.
Queimar gordura
O corpo geralmente responde no início do jejum para quebrar a glicose, o que facilita o processo de queima de gordura acumulada no corpo por rachaduras, a fim de produzir a energia necessária ao corpo, especialmente a gordura armazenada nos músculos e rins.
Tratamento da hipertensão
O jejum é um dos melhores tratamentos naturais que reduzem o nível de pressão arterial, pois reduz o risco de aterosclerose, onde a gordura é queimada durante o jejum, além da produção de energia necessária ao organismo pela quebra da glicose e, portanto, taxas mais baixas do metabolismo no corpo, como a adrenalina que reduz os níveis de pressão arterial.
Perda de peso e promover hábitos alimentares saudáveis
O jejum reduz a perda de peso queimando a gordura acumulada no corpo, além de impedir o acúmulo de gordura no corpo, o jejum reduz o desejo de comer, reduz o apetite por comer alguns alimentos prontos e estimula o desejo de comer alimentos saudáveis , especialmente frutas e água.