A fome é uma das emoções que controlam uma pessoa quando não come por um período de tempo e realiza várias atividades. Indica que o corpo precisa de comida para fornecer energia; portanto, a fome é uma sensação natural quando se faz um grande esforço ou não ingerir comida suficiente proporcional às necessidades. Mas, às vezes, algumas pessoas continuam com fome, mesmo que continuem a comer. de forma anormal, para que a quantidade de comida ingerida seja maior que as necessidades do corpo, não se sentindo cheia ou cheia por apenas breves períodos.
A sensação de fome é constantemente devida a várias razões que podem ser satisfatórias ou comportamentais. Uma dessas razões é não dormir por longos períodos. Quando não dorme o suficiente, a sensação de fome é muito maior por causa dos hormônios que abrem o apetite e a fome no corpo. Quando você não dorme o suficiente, um dos outros comportamentos que causam a sensação de fome constantemente é não beber água suficiente quando a necessidade de água na água indica isso através de um sentimento semelhante ao da fome aconselhado quando se sente fome ou a necessidade de beber água. coma, beba um copo de água e aguarde p É possível sentir fome por causa de alguns medicamentos. Alguns medicamentos causam uma sensação constante de fome como um sintoma negativo.
Outra causa da constante fome que muitas pessoas sofrem é a chamada fome emocional. Esse tipo de fome não provém da necessidade de alimentação do corpo, mas é produzido pelo estresse causado pela pessoa ou pela ansiedade ou depressão, que leva à ingestão de quantidades que excedem a necessidade de uma pessoa muito grande com uma sensação de saciedade e resistência à tentação de alimentos, o que leva ao ganho de peso significativamente em muitas pessoas; nesses casos, é recomendável realizar atividades físicas que reduzam o estresse, como exercícios em vez de comer em grandes quantidades ou exercícios de ioga para relaxar e fugir do estresse. todos os alimentos, especialmente alimentos gordurosos, e uma das razões para sentir fome constantemente não é comer da maneira certa e o equilíbrio da dependência em se alimentar de alimentos gordurosos que aumentam os açúcares no corpo por curtos períodos e, então, o corpo precisa de energia após consumir pouco períodos.