Apetite
Você conhece o apetite como uma tendência a comer e gosta de comer, e pode enfrentar em relação ao apetite três coisas, a saber:
- Apetite natural: comer em horários específicos e naturalmente sem aumento preocupante ou diminuição assustadora.
- Apetite excessivo ou aberto: significa comer o tempo todo sem se sentir satisfeito, apesar da enorme quantidade de comida que uma pessoa está comendo.
- Anorexia: É uma maneira perigosa e perigosa de evitar comer se a condição continuar por muito tempo sem tratamento.
Neste artigo, abordaremos o assunto da perda de apetite e maneiras de abri-lo.
Causas da anorexia
Algumas pessoas sofrem de distúrbios alimentares, conhecidos como anorexia, e as causas da perda de apetite por diferentes tipos de alimentos são as seguintes:
- Fatores psicológicos como ansiedade, depressão, desconforto e estresse.
- O pequeno tamanho do estômago que não aceita grandes quantidades de alimentos geneticamente ou por causa da habituação.
- Efeitos colaterais negativos de alguns medicamentos.
- Transtorno obsessivo-compulsivo.
- Primeiras semanas de gravidez em mulheres.
- Problemas no nariz, como congestão e alergias.
Sintomas de anorexia
Para anorexia, vários sinais aparecem claramente em seus proprietários, incluindo:
- Perda de peso significativamente.
- Pele seca.
- Prisão de ventre.
- Fraqueza geral e fadiga.
- Redução da pressão sanguínea.
- Rotor.
- Sentindo-se deprimido e isolado das pessoas.
- Perda de cabelo.
Maneiras de abrir o apetite
Para se livrar do problema da anorexia e abri-lo, é recomendável recorrer ao seguinte:
- Coma frutas, especialmente antes de comer trinta minutos, além das vitaminas ricas, abre o apetite para comer.
- Beba sucos cítricos como laranja e limão.
- Uma cebola e alho elementares são um dos aperitivos mais óbvios, que provam o sabor e o cheiro dos alimentos e, portanto, o desejo de comer mais.
- Reduza a vulnerabilidade das pessoas em todo o mundo a partir de fontes de desconforto e ansiedade.
- O movimento contínuo que tem dois benefícios, ativa o corpo e leva à sensação de fome como resultado do esforço muscular.
- Adicione temperos e temperos aos alimentos, por seu alto apetite.
- Obtenha psicoterapia e ajude na depressão, isolamento e angústia.
- Comer geléias como geléia de damasco, morangos e laranjas ajuda a aumentar a secreção de saliva na boca, também aumenta as secreções gástricas e o apetite, além de aumentar o apetite por comida.
- Aumente as refeições durante o dia, de duas para três e de duas para três, mas gradualmente até que o estômago se adapte à nova situação.
- Não beba água durante a refeição, porque uma pessoa perde o apetite por comida.
- Comer com um grupo de pessoas, o que incentiva o paciente, além de comer na televisão, o que leva ao deslocamento humano e ao consumo de grandes quantidades de alimentos.