água
A água é 55-78% do tamanho do corpo, o que enfatiza o papel da grande água em permitir que os órgãos e o resto do corpo funcionem conforme necessário, portanto, beber água em quantidades suficientes garante que o corpo precise e o torne mais saudável e saudável. mais flexível Livre de doenças e toxinas.
Beba água no estômago
A água é caracterizada por sua alta capacidade de queimar calorias e dissolver o acúmulo de gordura por facilitar a digestão e reduzir a incidência de constipação, pois a dieta da água depende principalmente da quantidade de água consumida diariamente e deve antes de começar a esclarecer a natureza da dieta, consulte o médico e essa é uma natureza diferente. Cada corpo, para essa outra pessoa, essa dieta perderá 5 quilos de peso em apenas cinco dias e é desta forma:
Primeiro dia
- Beba oito copos de água fria da manhã até o final do dia, além do suco de maçã, pois contém o ácido málico, que fortalece o trabalho do fígado e economiza toxinas,
- O benefício de oito xícaras é aquecer o corpo e produzir calorias que dão uma sensação de saciedade.
- Quando você sente fome, algumas frutas e legumes são consumidos.
o segundo dia
- Coma alguns vegetais frescos para fornecer ao corpo nutrientes de baixa caloria.
- Beba dez copos de água fria.
- Muitas ilhas para fornecer energia ao corpo.
o terceiro dia
- Beba oito copos de água.
- Coma frutas e legumes cozidos e não coloque sal.
o quarto dia
- Beba oito copos de água com bananas e leite, evitando comer frutas e legumes. Neste dia, a perda de peso será perceptível, estimada em dois quilos.
O quinto dia
- Coma seis tomates.
- Beba oito copos de água.
- Coma carne quando estiver cansado.
Benefícios de beber água no estômago
- Reduzir a fadiga, pois a falta de ingestão de água é a principal causa da fadiga, é um dos principais sinais de seca, a falta de quantidade de água causa a falta de volume sanguíneo, o que reduz a eficiência do trabalho do coração e órgãos , e para superar a fadiga deve beber água em quantidades suficientes.
- Melhore o humor, a seca, mesmo que a um ritmo moderado cause irritação, perda de concentração, devido ao impacto da seca no cérebro.
- Para se livrar de dores de cabeça e enxaquecas, os médicos recomendam que os pacientes com dor de cabeça bebam bastante água, além de fazer uma pausa; porque dores de cabeça são em muitos casos causados por desidratação.
- Facilita o processo de digestão e reduz as chances de constipação. O cólon absorve a água das fezes e a mantém no corpo. Isso torna as fezes secas. É difícil movê-lo no intestino e na bexiga causando constipação. A água potável freqüentemente aumenta o metabolismo do corpo. Mais fácil.
- Perda de peso, isso ocorre pela ingestão de dois copos de água antes de uma refeição, isso preenche o apetite, como resultado de encher o estômago com água, e usa a água para aumentar a taxa de queima de calorias e o corpo economiza a gordura acumulada .
- É o melhor tratamento usado para livrar o corpo das toxinas acumuladas por ele, através do suor e da micção excessivos, além de sua capacidade de estimular os rins e reduzir as chances de seixos, trabalhando no derretimento de minerais acumulados no organismo. os rins junto com sais.
- Regula a temperatura do corpo, ajuda a água a manter o corpo quente a taxas normais, a se livrar do excesso de calor, liberando-o como suor, e protege a água dos ossos e músculos de contração ou torção.
- Para manter a saúde da pele, a água ativa a circulação sanguínea no rosto para parecer menor do que a idade real, além da capacidade da água de renovar a pele e mantê-la úmida e flexível, além de reduzir os sinais de envelhecimento do aparecimento de rugas.
- Para livrar a boca do mau cheiro, manter a hidratação contínua da boca e livrar-se dos alimentos.