Bananas com leite
Bananas com iogurte são uma bebida refrescante que fornece energia e recuperação ao corpo. Também é adequado para um café da manhã rápido ou como um jantar leve que dá ao corpo um descanso e relaxamento que lhe permitem ter uma noite de sono tranquila, além dos muitos benefícios à saúde que ele contém. Ferro, sais minerais e vitaminas nutritivas, enquanto os frutos das bananas contêm vitaminas, a mais importante delas é a vitamina B6, e muitos minerais como potássio, fibra Hogni, pectina e levedura, e é muito rico em açúcares como sacarose, frutose e glicose, de carboidratos, proteínas, óleos e ácidos orgânicos voláteis, e quando o leite se encontra com a banana aumenta ainda mais o valor nutricional de cada um.
Preparação de leite com bananas
Ingredientes:
- Duas xícaras de leite líquido frio.
- Duas bananas descascadas e fatiadas.
- Para adoçar três colheres de sopa de mel ou açúcar, conforme desejado.
- Dez cubos de gelo.
- Meia colher de chá de baunilha líquida.
Como preparar:
- Coloque a banana e o leite com mel e baunilha no liquidificador.
- Em seguida, coloque os cubos de gelo em um bom lugar.
- Um menino treme de copos e pés e pode ser decorado com alguns tipos de frutas picadas.
- Isso deve ser tomado imediatamente e evitado usando o pó para que não fique preto.
Benefícios do leite de banana
- Útil para se livrar de distúrbios que afetam os órgãos do corpo
- É uma boa fonte de lecotina que protege contra a exposição à diarréia
- O corpo fornece cálcio e potássio, dois dos minerais mais importantes que fortalecem ossos e dentes e os mantêm.
- Esta bebida contribui para a eliminação da flatulência.
- Ferro, magnésio e zinco são minerais importantes para a saúde do corpo e o equilíbrio mineral, e são boas fontes de minerais.
- Esta bebida contém uma alta porcentagem de fibras que aumentam a sensação de saciedade e saciedade, o que contribui para a eliminação do excesso de peso, mas o papel da fibra na eliminação do colesterol prejudicial no sangue.
- Leite e banana são alimentos que beneficiam o coração e protegem contra doenças que causam disfunção e, especialmente, infarto do miocárdio.
- Esta bebida contém altos níveis de antioxidantes que liberam o corpo de bactérias e bactérias que podem ser expostas a ela e que os antioxidantes desempenham um papel importante na proteção do corpo contra tumores benignos graves e câncer.
- Os benefícios desta bebida não se limitam apenas à saúde do corpo por dentro, ele confere à pele beleza e elegância e ao tratamento de proteção permanente contra a exposição a rugas e sinais de envelhecimento perturbadores.
- Ajuda a fornecer ao cabelo as vitaminas e minerais necessários à sua saúde, maciez, força e resistência a diferentes condições climáticas.