água
A água é a base da vida que não existe sem ela, órgãos e órgãos precisam de água para continuar a desempenhar suas funções e funções ao máximo, e para maximizar o uso da água, deve-se beber em quantidades específicas certos momentos, e é isso que discutiremos e detalharemos neste artigo.
A água consiste em nanopartículas, cada molécula consiste em três átomos, dois átomos de hidrogênio e um átomo de oxigênio. Esses átomos são conectados um ao outro para formar a molécula de água H2O, e o mundo “Stanzalocanzaro” atingiu essa estrutura química da água.
Benefícios da Água Potável
- Manter a umidade do corpo, o que torna a pele macia e flexível.
- Livrar o corpo das toxinas e impurezas associadas a ele.
- Ative as células e aumente sua vitalidade.
- Facilitar a digestão e facilitar a descarga urinária.
- Regule as temperaturas e mantenha-as normais.
- Para compensar os líquidos perdidos pelo organismo durante a transpiração e a urina.
- Proteja as articulações de contusões, mantenha-as em movimento e mantenha-as macias.
- Ative o fígado e habilite-o a funcionar corretamente.
Os momentos certos para beber água
- Beba um copo de água na saliva e depois de muito sono, a fim de alertar o intestino e limpá-lo, pois ele tem um papel na limpeza dos rins das toxinas e impurezas associadas a ele, além da capacidade de quebrar as pedras, e ativação do fígado para excretar o suco amarelo e processar o estômago para receber alimentos.
- Uma hora antes de comer as refeições principais e depois de uma hora de comer, e isso para manter a função dos sucos digestivos e aumentar a eficiência.
- Coma um copo de água fria durante as refeições e faça intervalos, e isso para não atrapalhar a função do sistema digestivo.
- Coma um copo de água com alimentos secos, como carne e pão, para facilitar a digestão.
- Tome água após o exercício e faça um esforço atlético e isso será obtido após um descanso generoso, gradualmente e com um petro.
- Ao tomar diuréticos e conter cafeína, como chá e café ou ao beber refrigerantes.
- Quando você segue o corpo de emagrecimento dieta.
- Ao amamentar, a fim de produzir leite e compensar o que a lactação perde.
- Durante o tempo quente.
- Gravidez.
- Antes da imortalidade do sono.
O suficiente para beber água
- A necessidade natural de água de uma pessoa é de 2-3 litros, cerca de 8 xícaras.
- A necessidade de beber água extra aumenta com a idade, à medida que a pele fica mais fina, fazendo com que ela perca muita água.
- Mulheres grávidas e mulheres grávidas precisam beber quantidades adicionais de água.