13 semanas de gravidez

Parabéns! Você conseguiu o primeiro trimestre! Nós não estamos falando apenas de passar por essas reuniões de trabalho sem adormecer (ou vomitando!), Estamos falando sobre como você está agora 1/3 do caminho através da sua gravidez! Às 13 semanas de gravidez, você cresceu um feto que possui cordas vocais, dentes e até impressões digitais (uau!) E você provavelmente manteve essa notícia incrível (principalmente) secreta ao desejar que você possa gritar do telhado – ou, pelo menos, use isso como uma desculpa para começar a trabalhar tarde.

Cerca da semana 13 da gravidez, muitos pais começam a espalhar a palavra de que há um bebê no caminho. Mas saiba que não há regras difíceis sobre quando você deve divulgar seu segredo. Pode ser após a sua próxima consulta pré-natal, uma vez que você começa a aparecer, ou em um grande evento familiar onde todos serão reunidos. Ou talvez todos já saibam! Isso é totalmente sua chamada.

Quão grande é o bebê às 13 semanas?

Às 13 semanas de gravidez, o bebê é tão grande como um limão. Seu feto de 13 semanas tem cerca de 2,9 centímetros de comprimento e pesa aproximadamente 0,81 onças e, em proporção, a cabeça dele é agora cerca de 1/3 do tamanho do corpo em vez de ½.

13 semanas de gravidez é quantos meses?

A gravidez de 13 semanas está grávida de 3 meses. Esta é a última semana do primeiro trimestre. (Não podemos dizer o suficiente porque é tão bom estar aqui!)

13 semanas de sintomas grávidas

Você pode notar que cerca de 13 semanas de gravidez, seus sintomas mudam um pouco. Você pode realmente ser capaz de passar o dia sem náuseas (se não agora, em breve) ou sentir a necessidade de uma soneca. Mas você também pode ter alguns destes:

Veias visíveis. Você pode ver todas essas marcas azuis sob sua pele porque você aumentou o fluxo sanguíneo.
Aumento de energia. O segundo trimestre é conhecido como o menos sintomático e o mais enérgico. À medida que você começar a se sentir mais como você e obter esse aumento de energia, você vai querer bater um monte de to-dos fora de sua lista. Além disso, se você se encontrou muito doente e cansado para se exercitar ultimamente, agora é a hora de voltar a uma rotina de fitness. O exercício só irá beneficiar você e o bebê e pode até facilitar o trabalho. Vale a pena!
Aumento do desejo sexual. Se você é uma daqueles grávidas sortudas que sente um rolo no feno às 13 semanas, bem … aproveite! Você pode notar um pouco de manchas pós-coital durante a gravidez às 13 semanas. Uma pequena mancha é normal simplesmente porque seu colo do útero é mais sensível. Mas o sangramento pesado (como um período) não é, então chame seu médico se é mais como um fluxo.

Desculpe, mamãe gêmea. Se você está com 13 semanas de gravidez com gêmeos, você ainda pode sofrer algumas doenças matinais e fadiga. Isso porque as mães gêmeas podem ter mais hormônios de gestação hCG em seus sistemas. Se sua náusea e vômito são super severos, definitivamente o traga para o seu OB. Se você conseguir segurar alimentos e líquidos, mas você ainda está doente, apenas espere um pouco mais.

13 semanas de barriga grávida

Seu útero agora é grande o suficiente para que esteja crescendo e saindo da sua pelve. Isso significa que você está começando a parecer gravida. Finalmente, certo? Você é um terço do caminho e você finalmente consegue exigir um assento em um trem lotado!

Espere olhar cada vez mais grávida daqui para fora porque a gravidez às 13 semanas exige um aumento de aumento de peso. Recomendamos que você ganho peso da maneira mais saudável possível – isso significa lenta e constantemente ao longo de sua gravidez. Aqui estão as diretrizes de ganho de peso delineadas pelo American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG):

Se você está abaixo do peso (IMC inferior a 18,5):

O ganho de peso total recomendado da gravidez é de 28 a 40 libras.
No segundo e terceiro trimestres, pretende ganhar cerca de uma libra (1 a 1,3 libras para ser exato) por semana.

Se você é um peso médio (IMC de 18,5 a 24,9):

O ganho de peso total recomendado da gravidez é de 25 a 35 libras.
No segundo e terceiro trimestres, pretende ganhar cerca de uma libra ou um pouco menos (0,8 a 1 libra para ser exato) por semana.

Se você está acima do peso (IMC de 25 a 29,9):

Seu ganho de peso total recomendado da gravidez é de 15 a 25 libras.
No segundo e terceiro trimestres, pretende ganhar um pouco mais de meio quilo (0,5 a 0,7 libras para ser exato) por semana.

Se você é obeso (IMC de 30 e acima):

O ganho de peso total recomendado da gravidez é de 11 a 20 libras.
No segundo e terceiro trimestres, pretende ganhar cerca de meio quilo (0,4 a 0,6 libras para ser exato) por semana.

Se você está com 13 semanas de gravidez com gêmeos:

O ganho de peso total recomendado da gravidez é de 37 a 54 libras.
Na primeira metade da sua gravidez, procure ganhar cerca de uma libra por semana. No segundo semestre, pretende ganhar um pouco mais de uma libra por semana.

Claro, você não quer se enfatizar sobre esses números. O que é importante é que você esteja comendo uma dieta saudável cheia de uma variedade de alimentos diferentes, comendo aproximadamente 300 calorias extra (nutritivas) por dia mais do que você fez pré-gravidez e fazendo exercícios suficientes.

13 semanas de gravidez em ultra-som

Um ultra-som de 13 semanas poderia detectar o gênero do bebê, mas, como pode ser muito difícil distinguir as partes do menino ou menina, seu médico provavelmente aguardará até o ultra-som da meia-gravidez (cerca de 18 a 22 semanas), quando será muito mais óbvio, olhar e ver se você está tendo uma garota ou um menino.

Se você escolheu ter pré-natal teste de DNA livre de células, também conhecido como teste pré-natal não-invasivo (NIPT), para detectar anormalidades cromossômicas, você poderá descobrir o gênero quando obtiver resultados. Ei, às 13 semanas, você já pode saber! Oh garoto! (Ou garota!)

Lista de verificação de gravidez às 13 semanas de gravidez

Lembretes para a semana:

Diga ao seu chefe que está grávida
Prepare seu filho para o novo bebê
Comece a pensar sobre cuidados infantis para o bebê
Altere o seu treino de gravidez