Grávida
A gravidez começa a partir do momento em que o óvulo maduro é fertilizado e implantado no revestimento do útero. Dura nove meses, ou seja, cerca de quarenta semanas para a maioria das mulheres. Quase após o segundo ou terceiro mês de gravidez, a mulher grávida experimenta muitas mudanças, tanto física quanto psicologicamente.
O que você sente grávida
Dor na parte inferior das costas
A mulher grávida sente dor lombar como resultado do ganho de peso e da inclinação para trás do abdômen devido ao surgimento do abdômen para a frente. Os ligamentos ao redor da coluna vertebral são flexíveis e relaxados para preparar o corpo para o parto; portanto, recomenda-se que a gestante corrija sua altura o máximo possível, evite usar botas de cano alto e sapatos baixos.
Prisão de ventre
A constipação ocorre como resultado do relaxamento dos músculos do intestino por causa das alterações hormonais que ocorrem nas mulheres durante a gravidez, o que leva ao movimento lento dos resíduos, por isso recomende o exercício adequado para gestantes, como: exercitar-se na cama quatro membros para aliviar a pressão no abdome inferior. De alimentos ricos em fibras, como pão integral, frutas, legumes e beber muita água, líquidos e sucos naturais.
Tontura ou vertigem
A mulher grávida sente tonturas ou tonturas devido à crescente necessidade do útero de suprir o sangue, privando temporariamente o cérebro de quantidades suficientes de sangue. A mulher grávida é aconselhada a relaxar e relaxar imediatamente na cama e estender as pernas por um tempo. Evite ficar em pé por longos períodos.
Contração muscular
A cãibra ocorre na forma de dor na perna e, em alguns casos, no pé e na coxa devido ao baixo cálcio no corpo. Cálcio de nutrientes; como leite, ovos.
Distensão abdominal
A barriga da gestante incha como resultado da preguiça no movimento intestinal, o que leva ao acúmulo de gás no abdômen e torna-se difícil de se livrar; portanto, recomenda-se que a gestante evite engolir o ar como é quando goma de mascar e reduzir os alimentos que causam gases como cebola e legumes. Beba uma bebida com menta.
Inchaço do rosto e dedos das mãos e pés
O inchaço da face e dos dedos das mãos e pés resulta em retenção excessiva de líquidos no corpo devido a alterações hormonais; nesse caso, a mulher grávida é aconselhada a levantar as pernas.
Sangramento nas gengivas
As gengivas durante a gravidez tornam-se mais flexíveis e espessas devido a alterações hormonais e tornam-se mais suscetíveis a infecções e inflamações, especialmente quando resíduos alimentares se acumulam entre os dentes. Deve-se tomar cuidado para limpar os dentes com barbante, escovar e colar regularmente.
micção frequente
Como resultado do aumento da pressão do útero cheio de bexiga, aumentando assim o desejo de urinar, apesar da saída da urina em pequenas quantidades, e o aumento do fluxo de sangue para a bacia durante a gravidez leva à tensão da lesão na bexiga, o que leva à esvaziamento da urina a intervalos curtos, dia ou noite.
Hemorróidas
As mulheres grávidas sentem a dor das hemorróidas no final da gravidez, como resultado do aumento da pressão do útero cheio de grandes vasos sanguíneos, o que impede o retorno do sangue do reto.
Azia
A azia ocorre como resultado do amolecimento da válvula na entrada do estômago, levando ao retorno da quantidade de ácido gástrico ao esôfago e, portanto, à sensação de azia acompanhada pelo sabor do ácido azedo, e aconselhada neste caso beber um copo de leite quente antes de dormir e evitar alimentos e bebidas ácidas.
incontinência
A incontinência urinária ocorre devido à baixa capacidade da bexiga e ao relaxamento dos músculos pélvicos durante a gravidez, o que não pode interromper o vazamento de urina.
Insônia
A insônia ocorre na mulher grávida devido a várias razões, como: micção frequente à noite ou movimento do feto dentro do útero ou aumento da transpiração causada pela sensação de calor noturno.
Náusea e tontura matinal
A doença da manhã e a tontura ocorrem no início do movimento, por isso é recomendável comer alimentos leves antes de sair da cama, como biscoitos, sair gradualmente da cama e evitar chá e café à noite.
Congestão nasal ou sangramento simples
O nasal nasal ou nasal nasal é facilmente removido porque a mucosa nasal é afetada por alterações hormonais durante a gravidez, tornando-se mais espessa e mais flexível.
Dor na região pélvica e no interior das coxas
A gestante sente dor na região pélvica e no interior das coxas ao caminhar e no final da gravidez, devido à pressão da cabeça do feto nos nervos adjacentes.
Mude a cor da pele
A cor da pele grávida muda devido à produção do corpo de grandes quantidades de hormônio ativado para as células pigmentares, resultando no aparecimento de manchas marrons nas bochechas.
Dor nas costelas
A gestante sente dores nas costelas, principalmente sob a mama do lado direito, o que geralmente ocorre no final da gravidez como resultado do aumento da altura da gravidez.
Outras coisas que você sente grávida
- Aumento da transpiração à noite; aumento da transpiração durante a noite, devido à expansão dos vasos sanguíneos sob a pele, além do aumento do fluxo sanguíneo no interior.
- Fadiga geral como resultado de várias razões, das quais as mais importantes são: excesso de peso, falta de condicionamento físico, falta de apetite para comer por causa de náusea.
- Aumento do corrimento vaginal devido ao aumento da espessura e maciez das membranas mucosas na vagina e no colo do útero.
- Varizes que aparecem como resultado do aumento da pressão da cabeça do feto em grandes vasos sanguíneos na pelve.
- Distúrbios da visão, especialmente ao usar lentes de contato.
- Humor, tensão, ansiedade, falta de paciência.