Gravidez
O estilo de vida da mulher grávida não deve envolver coisas que prejudicam o feto, porque os órgãos básicos da criança são formados durante os primeiros três meses. Nesta fase, a saúde do feto é mais vulnerável e há muitas coisas que as mulheres grávidas param por causa de gravidez, pois a gravidez precisa ter cuidado e atenção, e não há medicamentos que não devem ser abordados, alimentos a serem evitados e trabalho para parar de praticar.
Coisas que prejudicam a mulher grávida
Entre as coisas que prejudicam a mulher grávida estão as seguintes:
- Álcool O álcool é perigoso para a saúde da mãe e do feto. O álcool é um açúcar que precisa ser queimado em grandes quantidades de vitamina B. Quando o álcool é liberado, o corpo perde muitos minerais necessários ao feto. O álcool no sangue da mãe entra no embrião através da placenta. Como os órgãos do embrião são sensíveis ao álcool do feto, o dano ao feto é maior que o da mãe. O consumo de álcool leva a aborto em alguns casos.
- Fumar O tabagismo afeta a saúde das mulheres em geral, e o tabagismo é mais prejudicial para as mulheres grávidas, porque fumar causa aborto e falta de peso ao nascer. A passagem do monóxido de carbono do tabagismo materno para o sangue fetal através da placenta leva à hipóxia crônica.
- Radiografia durante a gravidez : A radiografia durante a gravidez não é segura, pois as altas quantidades de radiação usadas podem levar a deformação ou morte fetal, principalmente se aplicadas nos primeiros meses de gravidez. No entanto, existem alguns casos em que a radiação pode ser usada durante a gravidez, incluindo:
- Use-o em situações que não podem ser adiadas para o pós-parto.
- Use para representar os dentes durante a gravidez com a proteção do abdômen com um escudo de radiação.
- É usado para fotografar tórax e ossos com proteção abdominal com proteção contra radiação, com a importância de retornar ao médico e ser consultado em todos os casos antes de qualquer radiografia durante a gravidez.
- Acupuntura e massagem Alguns tratamentos complementares, como a acupuntura, podem ser apropriados durante a gravidez e, às vezes, não são seguros; portanto, consulte um médico qualificado antes de receber tratamento suplementar. A mulher grávida não deve massagear seu abdômen durante os primeiros três meses.
- Medicamentos : Os medicamentos deixam efeitos nocivos para a criança, por isso é melhor evitar medicamentos durante a gravidez, a menos que seja uma receita médica ou precise curar doenças crônicas como diabetes, e o médico é responsável por determinar a dose.
- Banquetas para cães e gatos : Contém parasitas chamados macros, capazes de prejudicar seriamente o feto.
Comer que prejudica a mulher grávida
Existem muitos alimentos que são prejudiciais às mulheres grávidas e você deve prestar atenção a elas durante a gravidez:
- Doces e Bolos : Esses elementos não são necessários para o feto e a gestante reduzi-los para não ganhar excesso de peso, e esses alimentos não contêm os elementos e minerais necessários para o corpo e são limitados ao benefício de fornecer energia ao corpo , e as calorias resultantes chamadas calorias vazias.
- Cafeína : Reduzir a ingestão de cafeína, como café, cola e chá; porque beber em excesso leva ao aborto.
- açucar : Recomenda-se usar uma pequena quantidade de açúcar na dessalinização ou usar o mel como alternativa ao açúcar. O açúcar não tem nenhum benefício para o corpo, exceto para fornecer energia ao corpo, e isso leva ao ganho de peso em mulheres grávidas, o mel canta sabor e benefício também.
- Leite e leite integral : As mulheres grávidas são aconselhadas a ingerir leite com baixo teor de gordura e leite, devido ao baixo conteúdo de gorduras saturadas que afetam as artérias, a saúde do coração e o ganho de peso das mulheres grávidas. Também é indicado que o leite ou o leite com pouca gordura não afetam o conteúdo de cálcio e outros nutrientes importantes.
- Evite frituras com óleo ou margarina : Esses alimentos gordurosos aumentam o peso e ameaçam a saúde do coração e das artérias, principalmente se forem gorduras saturadas.
- mercúrio : O mercúrio é prejudicial para as mulheres grávidas. Alguns peixes que contêm alto mercúrio e mulheres grávidas são evitados. É possível tratar o mercúrio através da água poluída e dos peixes que vivem na água poluída. Peixes maiores contêm uma maior concentração de mercúrio, do corpo humano.
- Os médicos aconselham as mulheres grávidas a não comerem peixes que contenham uma alta proporção de mercúrio; porque o mercúrio causa doenças neurológicas nas crianças, uma das principais causas de distúrbios, falta de concentração e hiperatividade. Dos peixes recomendados a serem evitados e evitados pelo atum e atum em conserva; Não devem ser tomados mais de quatro pacotes por semana para conter alto mercúrio, cavala marinha, Abu Qrash, espadim, espadarte e peixe gordo, duas vezes por semana. Peixes pequenos com baixas concentrações de mercúrio podem ser consumidos e não são prejudiciais, como salmão e outros peixes do rio.
- Arsênico O arsênico é um agente cancerígeno e pode ser muito prejudicial para as mulheres grávidas. O arsênico é encontrado em substâncias orgânicas e inorgânicas, como sucos de uvas, maçãs, arroz e seus produtos que podem conter arsênico orgânico e inorgânico. A contaminação por arsênico vem da irrigação e inseticidas contaminados que são absorvidos pelo solo, pois o envenenamento por arsênico leva a doenças neurológicas nos fetos e malformações do sistema nervoso. Isso pode ser evitado lavando bem as frutas frescas antes de ingeri-las e mantenha-os longe de sucos enlatados. Para arroz e cereais, lave bem antes de cozinhar, ou o arroz pode ser substituído por grãos integrais diariamente.
- Massas preparadas Conhecido como macarrão, é prejudicial para a mulher grávida, pois não contém as vitaminas e minerais necessários para o feto e a presença de sais ricos nele, e pode levar à pressão alta.
- Sushi : Recomenda-se comer peixe bem cozido durante a gravidez, pois a temperatura mata parasitas e patógenos prejudiciais. Como o sistema imunológico durante a gravidez é fraco para o crescimento da criança, o corpo da mulher grávida está mais exposto a doenças transmitidas por alimentos. Seu congelamento também é inseguro para o portador, porque o congelamento mata parasitas perigosos, mas não mata germes.