A gravidez é a primeira coisa que uma mulher aspira quando se casa. Quando ela começa a falar sobre ela e seus amigos com essas notícias, eles ficam felizes com ela e felizes, mas assim que ela começa a ficar triste sem saber qual é a causa. Este é o nome de Hamam, ou seja, uma pessoa é vinculada por seu ódio ou amor, mas cientificamente chamada de depressão, o que é essa depressão e por que afeta mulheres e outras informações importantes sobre este assunto que apresentaremos agora.
O que é depressão na gravidez?
O sentimento das mulheres grávidas com tristeza, ressentimento e perda de controle sobre alguns comportamentos, e rápido a chorar e o moral é baixo, e perde o controle do foco na maior parte de seu trabalho, e essa depressão afeta uma em cada dez mulheres grávidas ao redor do mundo. mundo, o que significa que é disseminado e causado por diferentes hormônios femininos neste estágio. O estágio também causa distúrbios e sintomas da gravidez, como vômitos e náuseas matinais, e o estresse e estresse na vida também causam depressão.
Sintomas de depressão na gravidez:
1. Luto, sentindo-se ansioso e pensando constantemente.
2. Perda de concentração e esquecimento.
3. Incapacidade de dormir ou se tornar excessiva.
4. Fadiga, exaustão e estresse sem nenhum esforço no trabalho.
5. Apetite excessivo ou perda de apetite.
6. Não desfrutar de nada.
7. Neurose e intolerância dos outros e suas opiniões.
Dicas para se livrar da depressão:
1. Tentando olhar para as coisas boas e felizes desta gravidez e ler livros úteis sobre a gravidez e como cuidar do feto.
2. Faça exercícios diariamente, ajude a revitalizar o corpo e a se livrar da tensão e do nervosismo, além de melhorar o humor das mulheres grávidas.
3. Compartilhe seus sentimentos, seus sentimentos, sua família e seu parceiro e sinta a presença deles ao seu redor.
4. Não se sente sozinho, mas fique com pessoas que amam você e as amam de forma permanente e contínua
5. Descanse-se para relaxar e não pensar nos problemas e preocupações e converse com seu filho com o estômago.
6. Aprenda coisas novas em sua vida, como aprender novos tipos de pratos, sobremesas ou até um esporte que você nunca praticou antes, ou seja, não mantenha uma rotina em sua vida.