Instinto de maternidade
A maternidade é um instinto natural para toda mulher; ela é o instinto mais poderoso criado pelo Todo-Poderoso nas mulheres. É um requisito para todas as mulheres do mundo. Qualquer que seja a mulher que se vangloria de seus amigos de que ela não quer ter filhos, seus instintos a amam. Todas as suas ações, Vtrahha olham para as crianças no jardim e no mercado com um olhar apaixonado, ela gostaria que elas tivessem, e não descansam até o fardo. Mesmo que – Deus não permita – atraso no período de gravidez após o casamento; comece a realizar testes e testes para receber essa grande bênção.
Ganho de peso em mulheres grávidas
O ganho de peso na mulher grávida é um dos mais pesadelos que sofrem, é normal aumentar o peso da mulher durante a gravidez, devido à presença do feto no útero, além do aumento do peso, deve receber quantidades adicionais de alimentos, o que leva a aumentar o solo gordo em áreas específicas do corpo, portanto, leva ao ganho de peso excessivo às vezes. O ditado comum de que uma mulher grávida come duas pessoas está completamente errado. O feto no seu ventre não se compromete com a quantidade de alimento que a pessoa adulta consome. A refeição natural consumida pela mãe, que é rica em vitaminas, zinco, cálcio, proteínas e outros nutrientes essenciais; Suficiente para passar a gravidez com segurança e o feto está em boa saúde.
Como a mulher grávida pesa durante a gravidez
O peso de uma mulher grávida durante a gravidez é entre sete e doze quilogramas. A maior parte desse peso vem do peso do feto, da placenta e da água ao redor do feto, mas o outro ganho de peso, proveniente de alimentos extras, é do que as mulheres podem se livrar. Ela é obesa antes da gravidez, mas tentar se livrar do excesso de peso, causado pela própria gravidez, levará a consequências negativas para o feto. As mulheres grávidas podem reduzir seu peso mensalmente de dois a três quilos, e no caso de mulheres que não sofrem de obesidade há um aumento e não por causa do feto. A partir do quarto mês, a partir do quarto mês, você pode começar com exercícios leves, como caminhada de 30 minutos, exercícios de estômago e tronco, nádegas e exercícios sem estresse, especialmente na área do tronco, para não afetar adversamente a gravidez. segurança. .
Levando em consideração a dieta das gestantes
As gestantes obesas devem levar em consideração suas dietas durante a gravidez e podem funcionar adequadamente no início do quarto mês, após o término do período de lactação. Essa dieta depende do tipo de alimento, não da quantidade. As mulheres grávidas podem comer carne, frango e peixe, mas em pequenas quantidades e não fritas, os óleos ajudam a ganhar peso e não os multiplicam, assim como podem comer um ovo cozido. É preferível comer pão integral, bem como frutas diárias em forma de suco, com muitos deles; os vegetais são muito úteis para mulheres grávidas, cruas ou cozidas. A refeição é de cerca de 250 gramas (250) gramas da maioria de qualquer tipo, tendo o cuidado de diversificar a refeição; e pare imediatamente quando estiver cheio. Recomenda-se beber bastante leite desnatado porque o leite contém o cálcio útil e necessário para o desenvolvimento do feto, a taxa de quatro cassetes por dia equivalente a um litro cheio, mas também a intervalos não de um único lote.
As mulheres grávidas devem evitar comer batatas, macarrão de todos os tipos, arroz e milho, pois contêm amidos elevados que causam ganho de peso indesejável, tentam evitar o máximo possível de doces, causam digestão e constipação do titular, reduzem o sal em toda a comida que você come, além de bebidas gasosas contendo cafeína e nozes de todos os tipos; e quaisquer produtos que contenham ovos crus, como sorvete. Note-se que a gravidez não é um bom momento para as mulheres começarem a cuidar de si mesmas e tentarem perder peso, é suposto ser o hábito diário em manter o corpo e o peso, pois a atenção às crianças é a primeira prioridade para as mulheres neste período.