São muito comuns durante a gravidez e acredita-se que ocorram como resultado de alterações hormonais e deficiência de vitamina B e também devido ao estresse decorrente de distúrbios físicos ou psicológicos causados por alterações e um senso de responsabilidade materna
Coma alimentos ricos em vitamina B, ferro, alfafa, mel preto, arroz fresco, grãos integrais, peixe, vegetais de folhas verdes, feijão, feijão-caupi, aveia, frango, produtos à base de soja e gérmen de trigo. A deficiência de ferro causa anemia que faz você se sentir cansado, cansado,
Consulte o seu médico se os transtornos do humor forem graves e faça um esforço para descobrir e entender as emoções responsáveis pela situação e ajudá-lo a superar seus sentimentos
Lembre-se de que os transtornos do humor durante a gravidez são normais e geralmente temporários