O que sabemos sobre o ciclo de vida de uma mulher e o que seu corpo sofre alterações fisiológicas e hormonais, especialmente no hormônio progesterona, que aumenta o sangue das mulheres no momento da gravidez, o que ajuda o hormônio a aumentar a proporção de endometrial (espessura endometrial) para prepará-lo para receber o ovo vacinado. Esse hormônio tem um forte efeito sobre os músculos do revestimento do útero, onde relaxa e todos os músculos lisos do corpo, aumentando a pressão na cavidade abdominal, causando inchaço abdominal e formação de gases.
As mulheres grávidas devem levar em consideração várias coisas e atenção a quaisquer sinais ou sinais de sensação anormal durante a gravidez, incluindo gases e inchaço do abdômen e dor aguda associada à doença da manhã. As mulheres grávidas não podem tomar nenhum medicamento ou erva para levar em consideração a saúde do feto. Tudo o que você come contribui para alimentá-lo e pode causar danos a você sem que sua mãe seja afetada.
E para se livrar da senhora irritante gases, você deve:
- Livre-se da constipação Se você está sofrendo com isso, é a principal causa dos gases bebendo água regularmente e necessária para o movimento do intestino.
- Exercícios, como caminhar e nadar para estimular a circulação sanguínea e fortalecer os músculos do corpo, que regula o movimento do intestino e também ajudam no parto a se desviar mais facilmente dos alimentos que contêm leguminosas como (feijão, grão de bico, lentilha) e repolho e camelo, que causa o acúmulo de gases no abdômen.
- Evite beber refrigerantes que não beneficiem você ou seu bebê.
- Beba chá de ervas como hortelã, gengibre, sopa e anis para ajudar a aliviar a dor associada à flatulência, relaxar os nervos e também repelir gases e prevenir náuseas e vômitos.
- Você deve sentar-se moderadamente durante a refeição e mastigar devagar e bem para facilitar a ingestão de ar com comida no estômago, causando gases.
- Não use roupas apertadas no abdômen e na cintura para impedir a coleta de gás.
- Diversificação de nutrientes (ricos em vegetais e frutas) através de várias pequenas refeições ao longo do dia.
- Cuide de fibras naturais, que ajudam a facilitar a digestão e melhorar os movimentos intestinais, como aveia.