As mulheres grávidas esperam impacientemente a gravidez e a gravidez e sentem o prazer de apenas pensar em filhos e maternidade e na palavra Mamãe, mas quando a gravidez ocorre, a mãe sente algumas dores e dores que perdem o controle de si mesma e perdem a sensação de olho mágico e não o fazem. pense apenas em se livrar desses sintomas problemáticos para continuar carregando Feliz e feliz.
A maioria das mulheres grávidas sofre muitas alterações no corpo devido a alterações hormonais e irregularidades durante a gravidez. A maioria das mulheres grávidas sofre de acidez e azia. Este problema é devido a muitas razões. Desde a determinação de causas para facilitar a solução e o tratamento.
Causas da acidez gástrica:
- Beba bastante cafeína e estimulantes.
- Muita ingestão de citros durante o período de nascimento.
- Maus hábitos de comer alimentos não saudáveis que contêm muitos óleos e gorduras hidrogenados.
- Sono contínuo, especialmente depois de comer.
- Coma muitas especiarias e temperos quentes.
- Falta de mobilidade e atividade na gravidez.
- Fumar em todas as suas formas.
Métodos de tratamento e alívio da acidez estomacal:
- Não coma bebidas que contenham gases e cafeína, como café e Nescafé.
- Mitigação de substâncias ácidas, tanto quanto possível.
- Coma alimentos equilibrados e saudáveis e reduza os alimentos prontos para consumo que contêm alto teor de gordura.
- Não durma depois de comer os alimentos diretamente e, de preferência, depois das três horas de Aljjjba, pelo menos, para dar a oportunidade ao Madu digerir os alimentos.
- Evite comer temperos, sal, temperos e temperos durante a gravidez.
- O exercício é apropriado para a saúde da gravidez e das mulheres grávidas e para a formação desta consulta esportiva com o médico e o especialista em esportes.
- Evite fumar cigarros e cigarros.
- Alguns dos medicamentos para a acidez da grávida pelo médico supervisor e uma pílula a ser tomada de manhã e à noite antes da refeição.
- Coma pequenas refeições durante o dia, em vez das três grandes refeições.
- Coma nozes e aveia, que dão conforto e calma ao estômago e ajudam a se livrar da substância ácida produzida pelo estômago.
- As dietas são tomadas diariamente todas as manhãs, pois dão origem à acidez e ao refluxo esofágico.