Alterações pós-gravidez
O útero volta ao normal com dores nos músculos, pernas, costas e dor na região vaginal após a costura, para que a mulher se cuide bem após o nascimento para se livrar de todos esses problemas que apresentaremos hoje em nosso artigo algumas dicas para a mulher no puerpério.
O método de cuidar da autoconfiança
- Entrega de material de maternidade e parto: Você precisa preparar todos os suprimentos antes de dar à luz e aguardar o nascimento ou o parto prematuro. Coloque tudo na sua bolsa e você precisará do bebê como camisola, escova de cabelo, roupas e cobertor do bebê e compre todas as coisas necessárias após o nascimento, sobre as quais falaremos mais adiante neste artigo. Aqueça e tire as jóias que usar e depilar os pêlos pubianos.
- Comida: Preste atenção à sua comida no puerpério, coma vegetais e frutas e beba bebidas úteis, e evite alimentos que contenham gorduras e carboidratos e alimentos que causam constipação e alimentos que compensam o sangue perdido durante o parto e coma Halawa Tahitih aumente a produção de leite e doces e beba mais água e chá de canela e amamente seu filho sem usar o máximo possível. Isso ajudará seu corpo a contrair a área abdominal e o útero e retornar como antes da gravidez.
- Cuide da pele e do corpo: Após o nascimento, existem muitos problemas na pele, como o custo da gravidez, a pele seca e os poros abertos; portanto, você deve hidratar a pele e fazer uma mistura de creme gelosolido misturado com um pouco de limão e aplicar o creme. seu rosto antes de dormir ou faça uma mistura E adicione uma colher de sopa de açafrão ao corpo, misture-os e deixe-o embebido nessa mistura por um dia inteiro, adicione um pacote de melancia e adicione-o com água de rosas , azeite de oliva, de creme Vex-los e duas colheres de amido e um pouco de At Johnson’s Baby, e depois de Taklatihm bem, a caixa de correio de Daehm é fechada e unte-os antes de dormir, e você trata rachaduras no abdômen usando um creme adequado. médico e continue tomando banho diariamente e limpe seu corpo.
- esterilização de feridas: Encha o banho com água. Aplique uma quantidade de sal grosso e detole. Esterilize as feridas e sente-se por 10 minutos. Isso esterilizará a ferida, aumentará a velocidade de fixação e aliviará a dor e usará a erva que será retirada das gengivas.
Não se esqueça de decorar, colocar cosméticos e usar acessórios. Essas coisas simples irão melhorar sua psicologia.